Pasta kanapkowa twarogowo-pomidorowa
Składniki(6 porcji):
- twaróg chudy
- 250 g
- pomidory suszone
- 5
- jogurt naturalny
- 3 łyżki
- bazylia suszona
- 1 łyżeczka
- czosnek suszony
- 1/2 łyżeczki
- sól
- szczypta
- pieprz
- szczypta
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki wrzucić do naczynia/miski i zblendować na gładką masę (twaróg można wcześniej podzielić na mniejsze kawałki).
Wartość odżywcza:
Kaloryczność 1 porcji: 83 kcal
Białko: 10 g
Tłuszcz: 3 g
Węglowodany: 6 g
