Sposób przygotowania:
Awokado obierz, wydrąż pestkę i umieść w wysokim naczyniu. Dodaj obranego i pokrojonego w plastry ogórka i kiwi. Całość skrop sokiem z cytryny, starty na tarce jarzynowej korzeń imbiru i dodaj kilka listków świeżej mięty. Całość zbleduj na gładką masę. W razie potrzeby dodaj wodę mineralną.
Wartość odżywcza 1 porcji (200g)
Wartość energetyczna 170 kcal
Białko 2,7 g
Tłuszcz 9,7
Węglowodany 16,0 g
Składniki (2 porcje): – 1 bakłażan – 1 ząbek czosnku – 5 suszonych pomidorów – 3 małe c...
Składniki (na 6-8 porcji): – 1 puszka ciecierzycy – 3 duże marchewki – 2 garście orzechów w...
Składniki (2 porcje):
Składniki (na 4 porcje): – 1 opakowanie twarogu półtłustego (250 g) – 3 jajka – 3 łyżki mąki...
Składniki (na 6-8 porcji): – 1 puszka ciecierzycy – 3 duże marchewki – 2 garście orzechów w...
Składniki (na 6-8 porcji): – 1 puszka ciecierzycy – 3 duże marchewki – 2 garście orzechów w...
Składniki (2 porcje): – 1 bakłażan – 1 ząbek czosnku – 5 suszonych pomidorów – 3 małe c...
Składniki (na 2 porcje): – ogórek 1 sztuka (150g) – kiwi 2 sztuki (140g) – awokado 1 sztuka (12...
Składniki (2 porcje): – 1 bakłażan – 1 ząbek czosnku – 5 suszonych pomidorów – 3 małe c...
Składniki (3 porcje- 6 naleśników):
– 1⁄2 szklanki mąki gryczanej
– 1 jajko
̵...