Składniki:
- 250 ml maślanki
- garść wiśni mrożonych (ok. 80 g)
- ½ banana (ok. 50 g)
- 20 g orzechów nerkowca
- 1 łyżka płatków migdałowych (ok. 10 g)
Sposób przygotowania:
1. Maślankę, wiśnie i banana umieścić z wysokim naczyniu i zblendować na gładką masę.
2. Dodać zmielone orzechy, płatki migdałowe i dokładnie wymieszać.
Autor przepisu: mgr Aleksandra Kwiatkowska-Kosterna
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl
