Koktajl borówkowo-bananowy
Składniki(1 porcja):
- borówki amerykańskie
- 1 garść
- banan
- 1 średni
- mleko
- 150 ml
Sposób przygotowania:
- Umyte borówki oraz obranego banana wrzucić do pojemnika.
- Zalać owoce mlekiem.
- Całość zmiksować, aż powstanie jednolity napój.
Wartość odżywcza:
Kaloryczność 1 porcji: 265 kcal
Białko: 9.5 g
Tłuszcz: 5 g
Węglowodany: 46.5 g
Błonnik: 3 g
