Nasza strona internetowa używa
plików cookies

W celu zapewnienia bezpieczeństwa oraz poprawienia jakości usług strona, którą Państwo odwiedzają, wykorzystuje pliki cookies. Jeżeli nie zgadzają się Państwo na ich wykorzystywanie, prosimy o zmianę ustawień swojej przeglądarki lub opuszczenie strony.

 

  Polityka prywatności

 
Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc użytkownikom w sprawnej nawigacji i wykonywaniu określonych funkcji. Szczegółowe informacje na temat wszystkich plików cookie odpowiadających poszczególnym kategoriom zgody znajdują się poniżej.

Pliki cookie sklasyfikowane jako „niezbędne” są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do włączenia podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie mają kluczowe znaczenie dla podstawowych funkcji witryny i witryna nie będzie działać w zamierzony sposób bez nich.Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację osoby.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają wykonywać pewne funkcje, takie jak udostępnianie zawartości witryny na platformach mediów społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie służą do zrozumienia, w jaki sposób użytkownicy wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczać informacje o metrykach liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Wydajnościowe pliki cookie służą do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności witryny, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie służą do dostarczania użytkownikom spersonalizowanych reklam w oparciu o strony, które odwiedzili wcześniej, oraz do analizowania skuteczności kampanii reklamowej.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Koktajl borówkowo-bananowy
Kontrast
Strona główna/Przepisy/Koktaile/Koktajl borówkowo-bananowy
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Koktajl borówkowo-bananowy
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Koktajl borówkowo-bananowy
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Koktajl borówkowo-bananowy 1 porcja

Koktajl borówkowo-bananowy

Składniki(1 porcja):

borówki amerykańskie
1 garść
banan
1 średni
mleko
150 ml

Sposób przygotowania:

  1. Umyte borówki oraz obranego banana wrzucić do pojemnika.
  2. Zalać owoce mlekiem.
  3. Całość zmiksować, aż powstanie jednolity napój.

Wartość odżywcza:

Kaloryczność 1 porcji: 265 kcal
Białko: 9.5 g
Tłuszcz: 5 g
Węglowodany: 46.5 g
Błonnik: 3 g

Inne propozycje na zdrowe i pyszne śniadania i kolacje