Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Kontrast
O nas
O NCEŻ Nasi eksperci Aktualności FAQ Kontakt
Baza wiedzy
Materiały do pobrania
Talerz Zdrowego Żywienia Zalecenia żywieniowe E-booki Infografiki do pobrania
Przepisy
Śniadania i kolacje Pasty kanapkowe Koktajle Zupy Dania główne Desery
Centrum Dietetyczne Online
Dowiedz się więcej Zaloguj się do platformy CDO Regulamin CDO
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Kontrast
O nasNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym O NCEŻ Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Nasi eksperci Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Aktualności Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym FAQ Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Kontakt
Baza wiedzyNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym ABC żywienia Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Seniorzy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Zdrowe odchudzanie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Ciąża i macierzyństwo Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Informacja dla producentów żywności Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Aktywność fizyczna Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Dzieci i młodzież Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Choroba a dieta Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Żywienie w placówkach edukacyjnych Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Dowiedz się więcej – CDO
Materiały do pobraniaNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Talerz Zdrowego Żywienia Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Zalecenia żywieniowe Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym E-booki Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Infografiki do pobrania
PrzepisyNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Śniadania i kolacje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Pasty kanapkowe Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Koktajle Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Zupy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Dania główne Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Desery
Centrum Dietetyczne OnlineNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Dowiedz się więcej Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Zaloguj się do platformy CDO Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Regulamin CDO
Wyszukiwarka
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Baza wiedzy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Przepisy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Do pobrania Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Newsletter Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Cynamonowy pudding chia z musem bananowym Menu
Home 9 Przepisy 9 Desery 9 Cynamonowy pudding chia z musem bananowym

Cynamonowy pudding chia z musem bananowym



Kaloryczność 1 porcji: 177 kcal

  • Białko: 6 g
  • Tłuszcz: 6 g
  • Węglowodany: 19 g

Składniki:

  • 1 niepełna szklanka mleka (200 ml)
  • 3 łyżki nasion chia
  • 1 łyżeczka miodu
  • przyprawy: cynamon, kardamon

Sposób przygotowania:

1. Podgrzać mleko w rondelku.
2. Dodać do niego przyprawy, ciągle mieszając. Nie doprowadź do wrzenia.
3. Dodać łyżeczkę miodu, poczekać aż się rozpuści a następnie dodać nasiona chia.
4. Przelać całość do miseczki lub słoika, odłożyć, aby ostygło.
5. Następnie wstawić do lodówki na noc.
6. Do gotowego puddingu, dodać pokrojonego banana.

Autor przepisu: mgr Małgorzata Dziekońska
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl

Inne propozycje na zdrowe i pyszne śniadania i kolacje