Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Pieczone warzywa z ogórkowym dipem

Kaloryczność 1 porcji: 320 kcal Białko: 11 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 47 g

Dania główne Przepisy
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Zupa krem z zielonego groszku

Kaloryczność 1 porcji: 330 kcal Białko: 13 g Tłuszcz: 13 g Węglowodany: 45 g Błonnik: 13cg

Przepisy Zupy
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Dorsz pieczony w kolorowych warzywach

Kaloryczność 1 porcji: 260 kcal Białko: 31 g Tłuszcz: 8,6 g Węglowodany: 18 g

Dania główne Przepisy
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Pasta z makreli

Kaloryczność 1 porcji: 302 kcal Białko: 18 g Tłuszcz: 23 g Węglowodany: 7 g Błonnik pokarmowy: 2 g

Pasty kanapkowe Przepisy
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Koktajl kokosowy

Kaloryczność 1 porcji: 569 kcal Białko: 31 g Tłuszcz: 25 g Węglowodany: 49 g Błonnik pokarmowy: 9 g

Koktajle Przepisy
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Pełnoziarniste pierogi wigilijne

Kaloryczność 1 porcji: 415 kcal Białko: 12 g Tłuszcz: 14 g Węglowodany: 55 g

Dania główne Przepisy