-
Wielowarzywna zupa z czerwoną soczewicą
Kaloryczność 1 porcji: 383 kcal Białko: 15,4 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 58 g Błonnik: 10,5 g -
Pieczony łosoś w migdałach z warzywami i zielonym puree
Kaloryczność 1 porcji: 696 kcal Białko: 40 g Tłuszcz: 43 g Węglowodany: 40 g -
Koktajl truskawkowy z pieczonym burakiem
Kaloryczność 1 porcji: 180 kcal Białko: 8 g Tłuszcz: 6 g Węglowodany: 25 g Błonnik pokarmowy: 5 g -
Pieczone kotlety z kalafiora
Kaloryczność 1 porcji: 53 kcal Białko: 4,1 g Tłuszcz: 1,5 g Węglowodany: 6,8 g Błonnik: 2,4 g -
Dyniowy krem z kurczakiem
Kaloryczność 1 porcji: 630 kcal Białko: 32 g Tłuszcz: 26 g Węglowodany: 77 g -
Pieczony łosoś z kaszą pęczak i sałatką
Kaloryczność 1 porcji: 585 kcal Białko: 40 g Tłuszcze: 10 g Węglowodany: 25 g -
Krem kakaowy z awokado
Kaloryczność 1 porcji kremu: 390 kcal Białko: 7 g Tłuszcz: 25 g Węglowodany: 36 g Błonnik pokarmowy: 6 g -
Owsianka z duszonymi śliwkami
Kaloryczność 1 porcji: 408 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 16 g Węglowodany: 70 g Błonnik pokarmowy: 8 g -
Zapiekanka ze szparagami i łososiem
Kaloryczność 1 porcji: 455 kcal Białko: 38 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 35 g Błonnik pokarmowy: 8 g -
Nocna owsianka z gruszką, orzechami i imbirem
Kaloryczność 1 porcji: 605 kcal Białko: 22 g Tłuszcz: 27 g Węglowodany: 69 g Błonnik pokarmowy: 9 g -
Fasolowe różowe gofry
Kaloryczność 1 porcji: 522 kcal Białko: 25 g Tłuszcz: 11 g Węglowodany: 79 g Błonnik pokarmowy: 15 g -
Gryczane naleśniki z farszem z tofu
Kaloryczność 1 porcji: 557 kcal Białko: 32 g Tłuszcz: 28 g Węglowodany: 46 g Błonnik pokarmowy: 10 g
