-
Smoothie marchewkowo-bananowe
Kaloryczność 1 porcji: 385 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 10 g Węglowodany: 58 g Błonnik pokarmowy: 6 g -
Kolorowe kopytka
Kaloryczność 1 porcji: 183 kcal Białko: 6,9 g Tłuszcz: 1,65 g Węglowodany: 39 g Błonnik: 5 g -
Koktajl leśny
Kaloryczność 1 porcji: 374 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 55 g Błonnik pokarmowy: 10 g -
Gęsta zupa z fasolą i makaronem
Kaloryczność 1 porcji: 271 kcal Białko: 10,8 g Tłuszcz: 8,7 g Węglowodany: 42,8 g -
Pasta z suszonych pomidorów i tofu
Kaloryczność 1 porcji: 262 kcal Białko: 15 g Tłuszcz: 18 g Węglowodany: 12 g Błonnik pokarmowy: 2 g -
Zupa ogórkowa
Kaloryczność 1 porcji: 279 kcal Białko: 13 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 27 g -
Tacosy z indykiem i warzywami
Kaloryczność 1 porcji: 611 kcal Białko: 25 g Tłuszcz: 23,8 g Węglowodany: 74 g -
Spaghetti z pieczonymi klopsikami z tofu
Kaloryczność 1 porcji: 480 kcal Białko: 27 g Tłuszcz: 16 g Węglowodany: 55 g -
Sałatka z komosą, burakiem i rukolą
Kaloryczność 1 porcji: 350 kcal Białko: 28 g Tłuszcz: 13 g Węglowodany: 34,5 g Błonnik: 7 g -
Pieczone warzywa z ogórkowym dipem
Kaloryczność 1 porcji: 320 kcal Białko: 11 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 47 g -
Zupa krem z zielonego groszku
Kaloryczność 1 porcji: 330 kcal Białko: 13 g Tłuszcz: 13 g Węglowodany: 45 g Błonnik: 13cg -
Dorsz pieczony w kolorowych warzywach
Kaloryczność 1 porcji: 260 kcal Białko: 31 g Tłuszcz: 8,6 g Węglowodany: 18 g
