-
Zielony koktajl z kiwi i szpinakiem
Kaloryczność 1 porcji: 314 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 10 g Węglowodany: 36 g Błonnik pokarmowy: 10 g -
Kolorowe ziemniaki z pieczoną marchewką i kurczakiem
Kaloryczność 1 porcji: 457 kcal Białko: 34 g Tłuszcz: 16 g Węglowodany: 41 g -
Hummus
Kaloryczność 1 porcji: 237 kcal Białko: 7 g Tłuszcz: 17 g Węglowodany: 12 g Błonnik: 5 g -
Halibut z pesto pietruszkowym i sałatką pomidorową
Kaloryczność 1 porcji: 606 kcal Białko: 28,8 g Tłuszcz: 37,3 g Węglowodany: 42,4 g Błonnik: 6 g -
Pomarańczowy koktajl z kurkumą
Kaloryczność 1 porcji: 314 kcal Białko: 7 g Tłuszcz: 5 g Węglowodany: 57 g Błonnik pokarmowy: 9 g -
Koktajl z awokado
Kaloryczność 1 porcji: 180 kcal Białko: 3 g Tłuszcz: 11 g Węglowodany: 19 g Błonnik pokarmowy: 4 g -
Kolorowy gulasz drobiowy z kaszą
Kaloryczność 1 porcji: 490 kcal Białko: 45 g Tłuszcz: 9,3 g Węglowodany: 60,9 g Błonnik: 8,9 g -
Wielowarzywna zupa z czerwoną soczewicą
Kaloryczność 1 porcji: 383 kcal Białko: 15,4 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 58 g Błonnik: 10,5 g -
Pieczony łosoś w migdałach z warzywami i zielonym puree
Kaloryczność 1 porcji: 696 kcal Białko: 40 g Tłuszcz: 43 g Węglowodany: 40 g -
Koktajl truskawkowy z pieczonym burakiem
Kaloryczność 1 porcji: 180 kcal Białko: 8 g Tłuszcz: 6 g Węglowodany: 25 g Błonnik pokarmowy: 5 g -
Pieczone kotlety z kalafiora
Kaloryczność 1 porcji: 53 kcal Białko: 4,1 g Tłuszcz: 1,5 g Węglowodany: 6,8 g Błonnik: 2,4 g -
Dyniowy krem z kurczakiem
Kaloryczność 1 porcji: 630 kcal Białko: 32 g Tłuszcz: 26 g Węglowodany: 77 g
