Składniki:
- 1 średnia marchew
- ½ pomarańczy
- ½ banana
- 1 łyżka nasion chia
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
1. Marchewkę obrać, umyć i pokroić na mniejsze kawałki.
2. Pomarańczę i banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
3. Owoce i warzywa włożyć do blendera.
4. Dodać nasiona chia i kurkumę.
5. Wszystkie składniki zmiksować.
Autor przepisu: mgr Małgorzata Dziekońska
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl
