Sposób przygotowania:
1. Marchewkę obrać, umyć i pokroić na mniejsze kawałki.
2. Pomarańczę i banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
3. Owoce i warzywa włożyć do blendera.
4. Dodać nasiona chia i kurkumę.
5. Wszystkie składniki zmiksować.
Kaloryczność 1 porcji: 211 kcal
Białko: 5 g
Tłuszcze: 4 g
Węglowodany: 35 g
Autor przepisu: mgr Małgorzata Dziekońska
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl