Strona główna/Autor: Narodowe Centrum Edukac...
-
28 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Gulasz z cukinii z kaszą jaglaną
Kaloryczność 1 porcji: 380 kcal Białko: 13 g Tłuszcz: 13 g Węglowodany: 60 g Błonnik: 12 g -
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Shake mleczny z orzechami
Kaloryczność 1 porcji: 310 kcal Białko: 13,5 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 35,9 g Błonnik: 3,4 g -
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Pęczak z suszonymi pomidorami, szpinakiem i kurczakiem
Kaloryczność 1 porcji: 621 kcal Białko: 36 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 85 g -
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Pasta rybno-twarogowa
Kaloryczność 1 porcji pasty: 85 kcal Białko: 8,5 g Tłuszcz: 3,7 g Węglowodany: 4,7 g Błonnik: 0,8 g -
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Koktajl borówkowo-bananowy
Kaloryczność 1 porcji: 265 kcal Białko: 9,5 g Tłuszcz: 5 g Węglowodany: 46,5 g Błonnik: 3 g -
27 marca 2018 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Pełnoziarnisty makaron z cukinią, szpinakiem i serem pleśniowym
Kaloryczność 1 porcji: 450 kcal Białko: 18 g Tłuszcz: 18 g Węglowodany: 52 g