Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

17 czerwca 2019 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Grzanki z twarożkiem i owocami

Kaloryczność 1 porcji: 492 kcal Białko: 32 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 67 g Błonnik pokarmowy: 10 g

Pasty kanapkowe Przepisy
14 czerwca 2019 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Pieczone mielone z tofu

Kaloryczność 1 porcji: 318 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 20 g Węglowodany: 17 g

Dania główne Przepisy
14 czerwca 2019 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Wegańskie curry z ciecierzycą

Kaloryczność 1 porcji: 489 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 71 g

Dania główne Przepisy
28 maja 2019 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Zupa meksykańska z czerwoną fasolą i soczewicą

Kaloryczność 1 porcji: 340 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 5 g Węglowodany: 60 g

Przepisy Zupy
28 maja 2019 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Chłodnik z botwinki z rzodkiewką i ogórkiem

Kaloryczność 1 porcji: 395 kcal Białko: 24 g Tłuszcz: 15,3 g Węglowodany: 44 g

Przepisy Zupy
28 maja 2019 Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

Burgery z tofu i pieczarek

Kaloryczność 1 porcji: 460 kcal Białko: 18,5 g Tłuszcz: 14,7 g Węglowodany: 66 g

Dania główne Przepisy