Wszystkie artykuły
ABC żywienia
Zdrowe odchudzanie
Ruch i żywienie
Choroba a dieta
Psychodietetyka
Ciąża i macierzyństwo
Dzieci i młodzież
Żywienie w placówkach edukacyjnych
Seniorzy
Dla producentów żywności
Polecane artykuły
Białko w diecie młodego sportowca
Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych, którego prawidłowa podaż ma kluczowe znaczenie w procesie wzrastania u wszystkich dzieci. Natomiast…
Spontaniczna aktywność fizyczna w prewencji otyłości
Otyłość i nadwaga zostały uznane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za epidemię XXI wieku. W ostatnich kilku dekadach odsetek osób…
Wszystkie artykuły
Wybierz kategorie
Bezpłatne e-szkolenia dla przedstawicieli zawodów medycznych oraz menadżerów zdrowia
Otyłość jest uznawana obecnie za najważniejszą przewlekłą chorobę niezakaźną. Badania epidemiologiczne dowodzą, że nadmierną masę ciała ma już ponad połowa…
Zdrowie psychiczne i zachowania zdrowotne w czasie pandemii COVID-19
W okresie pandemii Covid-19 obserwujemy zmiany w zakresie zdrowia psychicznego ludzi. Według metaanalizy badań podłużnych prowadzonych w okresie pandemii wskazuje…
Sprawność ukierunkowana na zdrowie
Wyzwania koncepcji Health-Related Fitness (H-RF) w dobie pandemii COVID-19 Współczesna definicja sprawności fizycznej wg Światowej Organizacji Zdrowia WHO ujmuje ją…
Nowe zalecenia WHO dotyczące aktywności fizycznej
W listopadzie 2020 roku opublikowane zostały nowe rekomendacje Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące aktywności fizycznej. Eksperci Guideline Development Group przeanalizowali dowody…
Czy osobiste elektroniczne urządzenia mobilne motywują do aktywności fizycznej?
W dzisiejszym społeczeństwie urządzenia mobilne z aplikacjami do monitorowania aktywności fizycznej WAT (z j. ang. Wearable Activity Trackers - urządzenia do monitorowania aktywności)…
Aktywność fizyczna w okresie pandemii COVID-19 i izolacji domowej
Zgodnie z obowiązującymi zaleceniami z powodu epidemii COVID-19 jesteśmy zmuszeni pozostać w domach. W tym czasie nieczynne są szkoły i przedszkola, wiele osób wykonuje prace…
Aktywność fizyczna a stres oksydacyjny
Wszyscy znamy stwierdzenie, że „ruch to zdrowie”. Eksperci przekonują nas, że regularnie podejmowany wysiłek fizyczny nie tylko chroni przed rozwojem…
Jak zachęcić dziecko do ruchu?
Aktywność ruchowa dzieci wpływa na ich stan zdrowia aktualnie ale i w przyszłości. Obserwowane u małych dzieci zamiłowanie do wszelkich sportów, u nastolatków zwykle zmienia…
Rola aktywności fizycznej dzieci dla zbudowania zdrowych i mocnych kości
Aktywność fizyczna jest niezbędna do właściwego budowania masy kostnej w trakcie procesów rozwojowych. Uzyskanie wysokiej masy kostnej w okresie dzieciństwa i dojrzewania jest kluczowym…
Czy polska młodzież jest mniej aktywna fizycznie od swych rówieśników ze świata?
Korzystne skutki aktywności fizycznej osób w każdym wieku są bardzo dobrze naukowo udowodnione. Szczególnie ważna jest aktywność ruchowa dzieci i młodzieży w okresie…
Najczęściej popełniane błędy podczas ćwiczeń. Wady postawy i aktywność fizyczna.
Aktywność fizyczna to gwarancja zdrowia! Jednak warto wiedzieć, kiedy i jakie rodzaje aktywności podejmować. Czy w przypadku wad postawy ciała, astmy, niedowagi…
Rola ćwiczeń w życiu amazonek
Eksperci są zgodni: aktywność fizyczna stanowi doskonałą broń zarówno w profilaktyce pierwotnej, jak i wtórnej choroby nowotworowej piersi. Ważne jest, aby świadomie…