-
GMO – z czym to się je?
Postęp gospodarczy wiąże się z nieuniknionym rozwojem również w dziedzinie produkcji żywności. Producenci sięgają po nowe technologie oraz metody wytwarzania żywności, aby… -
Zupa meksykańska z czerwoną fasolą i soczewicą
Kaloryczność 1 porcji: 340 kcal Białko: 17 g Tłuszcz: 5 g Węglowodany: 60 g -
Chłodnik z botwinki z rzodkiewką i ogórkiem
Kaloryczność 1 porcji: 395 kcal Białko: 24 g Tłuszcz: 15,3 g Węglowodany: 44 g -
Burgery z tofu i pieczarek
Kaloryczność 1 porcji: 460 kcal Białko: 18,5 g Tłuszcz: 14,7 g Węglowodany: 66 g -
Co jeść, by mieć zdrową cerę?
Prawidłowo zbilansowana dieta dodatkowo wzbogacona w składniki korzystnie wpływające na stan skóry to doskonały sposób na piękną i zadbaną cerę, ale również metoda wspomagająca… -
Faszerowane papryki
Kaloryczność 1 porcji: 553 kcal Białko: 29 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 76 g -
Hummus z burakiem
Kaloryczność 1 porcji: 236 kcal Białko: 9 g Tłuszcz: 11 g Węglowodany: 23 g Błonnik pokarmowy: 6 g -
Domowa granola
Kaloryczność 1 porcji (6 łyżek): 270 kcal Białko: 8 g Tłuszcz: 14 g Węglowodany: 22 g Błonnik pokarmowy: 8 g -
Koktajl malinowy z mango i nasionami chia
Kaloryczność 1 porcji: 317 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 9 g Węglowodany: 42 g Błonnik pokarmowy: 12 g -
Sok a owoc – porównanie na przykładzie soku pomarańczowego
Śledząc medialne doniesienia czy też różnego rodzaju porady dietetyczne często można spotkać się z opinią, że należy spożywać owoce, najlepiej świeże,… -
Śniadanie – dlaczego to najważniejszy posiłek dnia?
W powszechnej opinii najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia jest śniadanie – ale czy słusznie? Co najlepiej jeść na śniadanie, aby było… -
Jaka dieta w celiakii? Zalecenia i jadłospis do pobrania
Celiakia, znana również jako choroba trzewna, jest trwającą przez całe życie nietolerancją glutenu – białka obecnego w niektórych zbożach.

