Kaloryczność 1 porcji: 460 kcal Białko: 18,5 g Tłuszcz: 14,7 g Węglowodany: 66 g

Prawidłowo zbilansowana dieta dodatkowo wzbogacona w składniki korzystnie wpływające na stan skóry to doskonały sposób na piękną i zadbaną cerę, ale również metoda wspomagająca…

Kaloryczność 1 porcji: 553 kcal Białko: 29 g Tłuszcz: 15 g Węglowodany: 76 g

Kaloryczność 1 porcji: 236 kcal Białko: 9 g Tłuszcz: 11 g Węglowodany: 23 g Błonnik pokarmowy: 6 g

Kaloryczność 1 porcji (6 łyżek): 270 kcal Białko: 8 g Tłuszcz: 14 g Węglowodany: 22 g Błonnik pokarmowy: 8 g

Kaloryczność 1 porcji: 317 kcal Białko: 14 g Tłuszcz: 9 g Węglowodany: 42 g Błonnik pokarmowy: 12 g

Śledząc medialne doniesienia czy też różnego rodzaju porady dietetyczne często można spotkać się z opinią, że należy spożywać owoce, najlepiej świeże,…

W powszechnej opinii najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia jest śniadanie – ale czy słusznie? Co najlepiej jeść na śniadanie, aby było…

Celiakia, znana również jako choroba trzewna, jest trwającą przez całe życie nietolerancją glutenu – białka obecnego w niektórych zbożach.

Słodycze raw – surowe, bez pieczenia i łatwe w przygotowaniu są doskonałym zamiennikiem tradycyjnych słodyczy czy ciast. Słodkości te oparte na naturalnych produktach,…

Jod to istotny pierwiastek dla zdrowia. W Polsce jesteśmy szczególnie narażeni na jego niedobory, stąd obligatoryjne jodowanie soli. Gdzie jeszcze znaleźć ten…

Wiosna to ciężki okres dla alergików, zwłaszcza tych uczulonych na alergeny pyłków drzew. Uporczywy katar, łzawienie oczu, kaszel, zwłaszcza w…