-
Makaron z pieczonym tofu i warzywami
Kaloryczność 1 porcji: 500 kcal Białko: 28 g Tłuszcz: 20 g Węglowodany: 50,5 g -
Wegetariańskie leczo
Kaloryczność 1 porcji: 414 kcal Białko: 17,5 g Tłuszcz: 11,3 g Węglowodany: 67 g -
Makaron z sosem brokułowym i kurczakiem
Kaloryczność 1 porcji: 442 kcal Białko: 39 g Tłuszcz: 8,7 g Węglowodany: 53,3 g -
Makaron z warzywami i tofu w sosie orzechowym
Kaloryczność 1 porcji: 571 kcal Białko: 29,5 g Tłuszcz: 19,3 g Węglowodany: 77,4 g -
Pasta z soczewicy czerwonej
Kaloryczność 1 porcji: 353 kcal Białko: 22 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 38 g Błonnik pokarmowy: 10 g -
Pasta z pieczonych warzyw
Kaloryczność 1 porcji: 150 kcal Białko: 5 g Tłuszcz: 9 g Węglowodany: 13 g Błonnik pokarmowy: 6 g -
Pasta twarogowa z łososiem
Kaloryczność 1 porcji pasty: 261 kcal Białko: 36 g Tłuszcz: 10 g Węglowodany: 5 g Błonnik pokarmowy: 0,3 g -
Twarożek z warzywami
Kaloryczność 1 porcji pasty: 274 kcal Białko: 27 g Tłuszcz: 12 g Węglowodany: 16 g Błonnik pokarmowy: 5 g -
Czy warto obniżać poziom cholesterolu?
Ostatnio w mediach ukazują się doniesienia dotyczące wątpliwego znaczenia wysokiego stężenia cholesterolu w surowicy dla naszego zdrowia. Pojawiają się również informacje o szkodliwości… -
Pasta z awokado i jajka
Kaloryczność 1 porcji: 319 kcal Białko: 18 g Tłuszcz: 23 g Węglowodany: 10 g Błonnik pokarmowy: 3 g -
Paprykowa pasta z tofu i oliwek
Kaloryczność 1 porcji: 111 kcal Białko: 6 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 5 g Błonnik pokarmowy: 2 g -
Zielone gofry z ciecierzycy z sosem czosnkowym
Kaloryczność 1 porcji: 621 kcal Białko: 30 g Tłuszcz: 20 g Węglowodany: 90 g Błonnik pokarmowy: 19 g

