Wszystkie artykuły
ABC żywienia
Zdrowe odchudzanie
Ruch i żywienie
Choroba a dieta
Psychodietetyka
Ciąża i macierzyństwo
Dzieci i młodzież
Żywienie w placówkach edukacyjnych
Seniorzy
Dla producentów żywności
Polecane artykuły
Spontaniczna aktywność fizyczna w prewencji otyłości
Otyłość i nadwaga zostały uznane przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) za epidemię XXI wieku. W ostatnich kilku dekadach odsetek osób…
Streszczenia wykładów ze szkolenia w zakresie zasad zdrowego żywienia i aktywności fizycznej….”
NIZP PZH – Państwowy Instytut Badawczy w ramach realizacji Narodowego Programu Zdrowia zakończył pierwszy etapu pięcioletniego projektu "Szkolenia w zakresie…
Wszystkie artykuły
Osoby dorosłe
Czy wiesz, jakie zalety ma ćwiczenie w czasie ciąży?
Jakie ćwiczenia można wykonywać w czasie ciąży, a jakich lepiej unikać? Kobiety w ciąży często rezygnują z aktywności fizycznej z obawy o zdrowie dziecka. Niesłusznie!
Ćwiczenia w domu i w czasie wolnym
W jaki sposb zwiększyć aktywnośc fizyczną? Prezentujemy sposoby na ćwiczenie w domu i w czasie wolnym, a także podczas codziennych czynności.
Dlaczego warto zadbać o sprawność fizyczną w czasie ciąży?
Sprawdź, jak zachowanie aktywności fizycznej wpływa na czas ciąży, porodu i macierzyństwa.
Czy karmienie piersią wpływa na rodzaj i częstotliwość aktywności fizycznej?
W społeczeństwie polskim wciąż mocno zakorzenione jest przekonanie o tym, że wysiłek fizyczny źle wpływa na laktację i skład mleka. Sprawia to, że…
Jak zachować aktywność fizyczną w czasie karmienia piersią?
Poznaj zasady, które ułatwią powrót do aktywności po porodzie.
Dlaczego warto dać się poruszyć każdego dnia?
Dni płyną, czas biegnie, świat staje na głowie – a TY? Czy wiesz, że aktywność fizyczna, zdrowie i jakość życia są ze sobą ściśle powiązane?…