Wszystkie artykuły
ABC żywienia
Zdrowe odchudzanie
Ruch i żywienie
Choroba a dieta
Psychodietetyka
Ciąża i macierzyństwo
Dzieci i młodzież
Żywienie w placówkach edukacyjnych
Seniorzy
Dla producentów żywności
Polecane artykuły
Produkty mleczne w dietoprofilaktyce nadciśnienia tętniczego
Na nadciśnienie tętnicze choruje w Polsce około 11 mln osób dorosłych (35% osób dorosłych) – z czego 3 mln nie…
Nowy e-book „Zespół jelita nadwrażliwego – zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki”
Zespół jelita nadwrażliwego to złożony problem zdrowotny. Poprzez zadbanie o odpowiedni styl życia, w tym właściwą dietę, higienę snu, aktywność…
Wszystkie artykuły
Wybierz jednostkę chorobową
Dowiesz się, czy produkt zawiera substancje uczulające (alergeny)
Niektóre składniki produktu producent wyróżnia w składzie spośród innych poprzez pogrubienie, podkreślenie, inną czcionkę bądź kolor tła. Ta zasada dotyczy substancji…
Zalecenia żywieniowe w nadczynności tarczycy
Data aktualizacji: 31.12.2025 r. Dieta w nadczynności tarczycy powinna być oparta na zasadach zdrowego żywienia. Jej celem jest zapobieganie wyniszczeniu organizmu, przy…
Jajka na Wielkanoc i na co dzień
W naukowym czasopiśmie „Canadian Journal of Diabetes” ukazał sie interesujący artykuł, z którego wynika, że jaja, nawet spożywane w dość dużych ilościach,…
Olej kokosowy – szkodzi czy pomaga?
Oleje tropikalne, czyli olej palmowy i kokosowy mają konsystencję stałą i są dość tanie, dlatego chętnie są wykorzystywane w przemyśle kosmetycznym i spożywczym. Czy…
Czym skorupka za młodu…
Jogurty, kefiry, sery białe i żółte, ryby morskie czy rośliny strączkowe jedzone w odpowiednich ilościach, w dwóch pierwszych dekadach życia, to zdrowe kości…
Celiakia
Celiakia, często nazywana także chorobą trzewną to przewlekła, wielonarządowa choroba autoimunologiczna, w której u osób z predyspozycją genetyczną pod wpływem spożywania glutenu…
Reumatoidalne zapalenie stawów a dieta
Data aktualizacji: 09.12.2025 r. Dobór odpowiedniej diety może mieć wpływ na przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS). Jedzenie zaś to ten element,…
Jak chronić oczy przed zaćmą?
Produkty bogate w antyoksydanty i flawonoidy to przede wszystkim warzywa i owoce, a także tłuszcze roślinne i z ryb zalecane są osobom zagrożonym zaćmą lub…
Próchnica zębów – pomocna rola diety
Częstość występowania próchnicy w Polsce jest alarmująca, a dorośli cierpią na nią nawet częściej niż dzieci. Walka z nią to nie tylko leczenie w gabinecie…
Dieta w osteoporozie – produkty zalecane i niewskazane
Przygotowaliśmy zestawienie produktów żywnościowych zalecanych i niewskazanych dla osób z osteoporozą.
Zgagi można się pozbyć
Data aktualizacji: 09.12.2025 r. Zgaga, kwaśne odbijania, dyskomfort w nadbrzuszu – to niektóre z objawów choroby refluksowej przełyku. W łagodzeniu tych dolegliwości może…
Jak jeść w chorobie wrzodowej?
Data aktualizacji: 09.12.2025 r. Łatwostrawne, małe i częste posiłki mogą poprawić komfort życia osoby cierpiącej na chorobę wrzodową. Dieta nie ma kluczowego…