Wszystkie artykuły
ABC żywienia
Zdrowe odchudzanie
Ruch i żywienie
Choroba a dieta
Psychodietetyka
Ciąża i macierzyństwo
Dzieci i młodzież
Żywienie w placówkach edukacyjnych
Seniorzy
Dla producentów żywności
Polecane artykuły
Czosnek – poznaj jego niezwykłe właściwości prozdrowotne i kulinarne
Czosnek należy do roślin, które oferują wspaniałe bogactwo zdrowotne, dzięki zawartości bardzo dużej ilości różnych związków biologicznie aktywnych w jego…
Izomery trans kwasów tłuszczowych w wyrobach czekoladowych. Nowe dane w Bazie zawartości izomerów trans kwasów tłuszczowych w żywności (e-Baza)
Wyroby czekoladowe cieszą się dużą popularnością, zarówno wśród dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych. Wg danych Głównego Urzędu Statystycznego…
Wszystkie artykuły
Czy wiesz, jakie zalety ma ćwiczenie w czasie ciąży?
Jakie ćwiczenia można wykonywać w czasie ciąży, a jakich lepiej unikać? Kobiety w ciąży często rezygnują z aktywności fizycznej z obawy o zdrowie dziecka. Niesłusznie!
Ćwiczenia w domu i w czasie wolnym
W jaki sposb zwiększyć aktywnośc fizyczną? Prezentujemy sposoby na ćwiczenie w domu i w czasie wolnym, a także podczas codziennych czynności.
Dlaczego warto zadbać o sprawność fizyczną w czasie ciąży?
Sprawdź, jak zachowanie aktywności fizycznej wpływa na czas ciąży, porodu i macierzyństwa.
Jak sprawdzić, ile soli zawiera produkt
Nieświadomie jemy za dużo soli. Należy jej jeść w sumie nie więcej niż 6 g, czyli łyżeczkę dziennie. Przeciętnie jednak zjadamy…
Czy karmienie piersią wpływa na rodzaj i częstotliwość aktywności fizycznej?
W społeczeństwie polskim wciąż mocno zakorzenione jest przekonanie o tym, że wysiłek fizyczny źle wpływa na laktację i skład mleka. Sprawia to, że…
Jak zachęcić dzieci i młodzież do aktywności fizycznej
Systematyczna aktywność ruchowa jest jednym z ważniejszych czynników wpływających na zdrowie. Kształtowanie w dziecku nawyków czynnego spędzania czasu wolnego oraz zaszczepienie w nim zamiłowania…