dr Katarzyna Wolnicka, Autor w serwisie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

5 grudnia 2023 dr Katarzyna Wolnicka

Jak jeść zdrowo i dbać o planetę. Dieta planetarna w praktyce.

Nasze codzienne wybory żywieniowe są kluczowe dla zachowania zdrowia jak i dla środowiska. Eksperci raportu EAT Lancet podkreślają, że w…

Zasady zdrowego żywienia

8 grudnia 2022 dr Katarzyna Wolnicka

Nadwaga i otyłość wśród dzieci w wieku 7-9 lat w rejonie europejskim

Nadwaga i otyłość wśród dzieci pozostaje jednym z głównych problemów zdrowia publicznego, przed którym stoi region europejski WHO. Nadmierna masa…

Dzieci i młodzież Dzieci przedszkolne i szkolne

8 grudnia 2022 dr Katarzyna Wolnicka

Moc kolorów i rodzajów warzyw i owoców

Im bardziej kolorowo na talerzu, tym zdrowiej. Każdy kolor, ale i rodzaj warzyw i owoców niesie ze sobą inne składniki.…

Zasady zdrowego żywienia

14 października 2022 dr Katarzyna Wolnicka

„ZDROWE DZIECIAKI TO MY!” – efektywne narzędzie edukacji prozdrowotnej w szkole.

Styl życia, w tym prawidłowe żywienie, aktywność fizyczna, higiena, odpowiednia długość snu są bardzo istotnymi czynnikami prawidłowego rozwoju dziecka, jego…

Aktualności Żywienie w placówkach edukacyjnych Żywienie w przedszkolach i szkołach

15 lutego 2022 dr Katarzyna Wolnicka

Cholesterol a dieta

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest poważnym problemem ponieważ zwiększa ryzyko zawału serca lub udaru mózgu. Przy zbyt dużym poziomie…

Zasady zdrowego żywienia Choroby układu krążenia

7 lutego 2022 dr Katarzyna Wolnicka

Ranking diet – dieta śródziemnomorska najzdrowszą dietą 2022

Amerykański miesięcznik "U.S. News & World Report" opublikował wyniki plebiscytu na najzdrowsze diety 2022 roku. Coroczny ranking tworzony jest przez…

Skuteczne odchudzanie