-
Czy otyłość musi być związana z rozwojem cywilizacji?
Częstość występowania otyłości wzrasta na całym świecie. W USA w roku 1970 otyłych było 15%, a w roku 2012 już 30%. W roku 2002 w Polsce… -
Jak szkoła może wpływać na upowszechnianie zdrowego stylu życia?
Żywienie w szkole jest nieodłącznym elementem zapewniającym prawidłowy rozwój i zdrowie uczniów. Odgrywa również bardzo ważną rolę w prewencji chorób dietozależnych, na co wskazują… -
Jak ćwiczyć, aby schudnąć?
Zmianom w sposobie żywienia musi towarzyszyć zwiększona aktywność fizyczna, aby proces chudnięcia był optymalny. Regularne, umiarkowane ćwiczenia przede wszystkim pomagają zredukować… -
Dlaczego warto zapobiegać i leczyć?
Korzyści z redukcji masy ciała Redukcja zbędnych kilogramów (zwłaszcza brzusznej tkanki tłuszczowej) przynosi wymierne korzyści, zmniejsza bowiem problemy ze zdrowiem i ryzyko wielu… -
Przyczyny otyłości
U podstaw rozwoju otyłości leży długotrwałe zaburzenie bilansu energetycznego, kiedy to energia spożyta przekracza energię wydatkowaną. Na powstawanie dodatniego bilansu energetycznego wpływa: -
Jak rozpoznać nadwagę?
Dwa proste sposoby pozwolą Ci sprawdzić, czy masz nadwagę/otyłość. Pierwszy to obliczenie wskaźnika masy ciała (ang. Body Mass Index, BMI), który pozwoli…