Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Kontrast
O nas
O NCEŻ Nasi eksperci Aktualności FAQ Kontakt
Baza wiedzy
Materiały do pobrania
Talerz Zdrowego Żywienia Zalecenia żywieniowe E-booki Infografiki do pobrania
Przepisy
Śniadania i kolacje Pasty kanapkowe Koktajle Zupy Dania główne Desery
Centrum Dietetyczne Online
Dowiedz się więcej Zaloguj się do platformy CDO Regulamin CDO
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Kontrast
O nasNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango O NCEŻ Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Nasi eksperci Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Aktualności Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango FAQ Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Kontakt
Baza wiedzyNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango ABC żywienia Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Seniorzy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Zdrowe odchudzanie Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Ciąża i macierzyństwo Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Informacja dla producentów żywności Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Aktywność fizyczna Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Dzieci i młodzież Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Choroba a dieta Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Żywienie w placówkach edukacyjnych Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Dowiedz się więcej – CDO
Materiały do pobraniaNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Talerz Zdrowego Żywienia Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Zalecenia żywieniowe Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango E-booki Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Infografiki do pobrania
PrzepisyNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Śniadania i kolacje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Pasty kanapkowe Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Koktajle Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Zupy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Dania główne Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Desery
Centrum Dietetyczne OnlineNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Dowiedz się więcej Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Zaloguj się do platformy CDO Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Regulamin CDO
Wyszukiwarka
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Baza wiedzy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Przepisy Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Do pobrania Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Newsletter Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Pudding chia z musem z mango Menu
Home 9 Przepisy 9 Desery 9 Pudding chia z musem z mango

Pudding chia z musem z mango



Kaloryczność 1 porcji: 278 kcal

  • Białko: 5,9 g
  • Tłuszcz: 10,3 g
  • Węglowodany: 42,5 g

Składniki:

  • 3 łyżki mleka kokosowego
  • 2 łyżki nasion chia
  • ½ całego mango (ok. 200 g)

Sposób przygotowania:

1. Do małego garnuszka wlać mleko kokosowe.
2. Dodać nasiona chia i gotować na małym ogniu ok. 3 minut (aż nasiona zaczną charakterystycznie „kleikować”).
3. W międzyczasie pokroić obrane mango, zblendować.
4. Zawartość garnka przelać do wysokiego naczynia (szklanki, filiżanki) i zalać musem.

Autor przepisu: mgr Aleksandra Kwiatkowska-Kosterna
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl

Inne propozycje na zdrowe i pyszne śniadania i kolacje