Koktajl ogórkowo-miętowy
Składniki(1 porcja):
- ogórek świeży
- 150 g
- kiwi
- 2
- awokado
- 1
- sok z cytryny
- 1 łyżka
- imbir korzeń
- 0.5 cm
- mięta
- kilka liści
- woda
- do rozcieńczenia
Sposób przygotowania:
- Obrane awokado umieścić w wysokim naczyniu.
- Dodać obranego i pokrojonego w plastry ogórka oraz kiwi.
- Całość skropić sokiem z cytryny, dodać imbir starty na tarce jarzynowej oraz kilka listków świeżej mięty.
- Całość zblendować na gładką masę, a w razie potrzeby dodać wodę mineralną.
Wartość odżywcza:
Kaloryczność 1 porcji: 170 kcal
Białko: 2.7 g
Tłuszcz: 9.7 g
Węglowodany: 16 g
