Wynik wyszukiwania

Składniki (na 2 porcje): ogórek 1 sztuka (150g) kiwi 2 sztuki (140g) awokado 1 sztuka (120g) sok z cytryny 2 łyżki imbir 0,5 cm korzenia mięta kilka liści *** woda...

Składniki: 1 garść malin ½ mango 1 garść szpinaku 1 łyżka nasiona chia 1 mały kubeczek jogurtu naturalnego 2% tłuszczu Sposób przygotowania: Maliny umyć pod bieżącą wodą. Mango obrać i...

Składniki: 250 ml maślanki garść wiśni mrożonych (ok. 80 g) ½ banana (ok. 50 g) 20 g orzechów nerkowca 1 łyżka płatków migdałowych (ok. 10 g) Sposób przygotowania: 1. Maślankę,...

Składniki: 2 liście jarmużu 1 średnie jabłko 1 średni banan sok wyciśnięty z 1 pomarańczy Sposób przygotowania: 1. Jarmuż umyć, oderwać liście od twardej łodygi. 2. Jabłko obrać, pokroić, usunąć...

Składniki: 200 ml mleka 1,5-2% 100 g twarogu półtłustego 2 łyżki płatków owsianych 100 g owoców (najlepiej jagodowych) np. 50 g jagód, 50 g malin 1 łyżeczka siemienia lnianego cynamon...

Składniki: 1 średnia marchew ½ pomarańczy ½ banana 1 łyżka nasion chia 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka miodu Sposób przygotowania: 1. Marchewkę obrać, umyć i pokroić na mniejsze kawałki. 2....

Składniki: 200 g kefiru naturalnego 200 ml/ filiżanka soku marchwiowego świeżego 2 łodygi selera naciowego 2 łyżki płatków owsianych 1 garść świeżego szpinaku 1 łyżeczka siemienia lnianego kawałek imbiru (ok....

Składniki: 3 gałązki selera naciowego (120 g) 1 awokado (120 g) 0,5 cm kawałek imbiru 1 pomarańcza (ok. 300 g) 120 ml jogurtu naturalnego Sposób przygotowania: 1. Awokado obrać, usunąć...

Składniki: 1 ogórek świeży (ok. 150 g) 2 kiwi 1 awokado 1 łyżka soku z cytryny 0,5 cm korzenia imbiru kilka liści mięty woda do rozcieńczenia Sposób przygotowania: 1. Obrane...

Składniki: garść borówek amerykańskich 1 średni banan 150 ml mleka Sposób przygotowania: 1. Umyte borówki oraz obranego banana wrzucić do pojemnika. 2. Zalać owoce mlekiem. 3. Całość zmiksować, aż powstanie...

Składniki: 150 g suszonych jabłek 150 g suszonych gruszek 150 g suszonych śliwek 150 g suszonych moreli 1 laska cynamonu 5 goździków 1 gwiazdka anyżu 2 plasterki świeżego imbiru 3...

Składniki (na 2 porcje): 2 duże ogórki 1 dojrzałe awokado 1 1⁄2 szklanki maślanki 1 łyżka soku z limonki pęczek kopru szczypta soli, pieprzu, czosnku, kuminu 2 jajka 1 łyżka...