Koktajl z maślanką i wiśniami
Składniki(1 porcja):
- maślanka
- 1 szklanka
- wiśnie mrożone
- 1 szklanka
- banan
- 1/2 sztuki
- orzechy nerkowca
- 1 łyżka
- płatki migdałowe
- 1 łyżka
Sposób przygotowania:
- Maślankę, wiśnie, banana, orzechy umieścić w wysokim naczyniu i zblendować na gładką masę.
- Podawać w szklance.
Wartość odżywcza:
Kaloryczność 1 porcji: 361 kcal
Białko: 15 g
Tłuszcz: 13 g
Węglowodany: 45 g
Błonnik: 4 g
