Składniki:

• garść borówek amerykańskich
• 1 średni banan
• 150 ml mleka

Sposób przygotowania:

1. Umyte borówki oraz obranego banana wrzucić do pojemnika.
2. Zalać owoce mlekiem.
3. Całość zmiksować, aż powstanie jednolity napój.

Autor przepisu: mgr Aleksandra Wedziuk
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl