Sposób przygotowania:
1. Umyte borówki oraz obranego banana wrzucić do pojemnika.
2. Zalać owoce mlekiem.
3. Całość zmiksować, aż powstanie jednolity napój.
Kaloryczność 1 porcji: 265 kcal
Białko: 9,5 g
Tłuszcze: 5 g
Węglowodany: 46,5 g
Błonnik: 3 g
Autor przepisu: mgr Aleksandra Wedziuk
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl
Składniki (2 porcje): – 1 bakłażan – 1 ząbek czosnku – 5 suszonych pomidorów – 3 małe c...
Składniki (na 6-8 porcji): – 1 puszka ciecierzycy – 3 duże marchewki – 2 garście orzechów w...
Składniki (2 porcje):
Składniki (na 4 porcje): – 1 opakowanie twarogu półtłustego (250 g) – 3 jajka – 3 łyżki mąki...
Składniki (na 2 porcje): – ogórek 1 sztuka (150g) – kiwi 2 sztuki (140g) – awokado 1 sztuka (12...
Składniki (3 porcje- 6 naleśników):
– 1⁄2 szklanki mąki gryczanej
– 1 jajko
̵...
Składniki (na 2 porcje): – 2 duże ogórki – 1 dojrzałe awokado – 1 1⁄2 szklanki maślanki ...
Składniki (2 porcje): -2 kawałki arbuz – 1⁄2 ogórka – 1 garść świeżej mięty – 3 plastry c...
Przepis na 6 porcji
Składniki:
Przepis na 2 porcje
Składniki:
