Strona główna/Autor: dr n. med. i n. o zdr....
-
8 sierpnia 2023 dr n. med. i n. o zdr. Justyna Malinowska
Dieta dobra dla jelit
„Jesteś tym, co jesz” to stare i powszechnie znane powiedzenie. Nikogo nie dziwi fakt, że stosowana zwyczajowo dieta jest głównym… -
15 maja 2023 dr n. med. i n. o zdr. Justyna Malinowska
Wapń – znaczenie, źródła, przykłady realizacji z diety
Wapń jest jednym z podstawowych makroelementów w organizmie człowieka. Jest przede wszystkim budulcem kości i zębów, ale też pełni bardzo… -
28 marca 2023 dr n. med. i n. o zdr. Justyna Malinowska
Białko w diecie młodego sportowca
Białko jest jednym z podstawowych składników odżywczych, którego prawidłowa podaż ma kluczowe znaczenie w procesie wzrastania u wszystkich dzieci. Natomiast… -
20 marca 2023 dr n. med. i n. o zdr. Justyna Malinowska
Uchyłki i choroba uchyłkowa jelita grubego – zalecane modyfikacje diety i stylu życia
Uchyłkowatość to jedno z najczęstszych schorzeń jelita grubego. Jest to stan, w którym w ścianie jelita grubego obecne są uwypuklenia… -
25 listopada 2022 dr n. med. i n. o zdr. Justyna Malinowska
Czy suplementacja w okresie ciąży jest konieczna? Wnioski z najnowszych rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP)
Data aktualizacji: 22.11.2024 Ciąża to stan fizjologiczny, w którym zapotrzebowanie na składniki odżywcze wzrasta w znacznie większym stopniu niż na… -
15 listopada 2022 dr n. med. i n. o zdr. Justyna Malinowska
Żelazo – znaczenie, źródła, przykłady realizacji z diety
Żelazo to jeden ze składników odżywczych, których wysokość podaży z diety jest ściśle związana z jej jakością. Dodatkowo, eliminacje dietetyczne,…