Rozpoznano u mnie stłuszczenie wątroby – czy mam się bać? Czy powinienem coś zmienić w swoim stylu życia, podjąć jakieś działania?
Stłuszczenie wątroby – czy mam się bać?
czytaj dalej
Specjalista chorób wewnętrznych oraz gastroenterologii. Pracuje w oddziale Chorób Wewnętrznych i Gastrologii Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego oraz w Instytucie Żywności i Żywienia.
Autor publikacji na temat chorób wątroby oraz żywienia pozajelitowego i dojelitowego. Szczególne zainteresowania naukowe to stłuszczeniowa choroba wątroby oraz choroba refleksowa przełyku.
Specjalista chorób wewnętrznych oraz gastroenterologii. Pracuje w oddziale Chorób Wewnętrznych i Gastrologii Mazowieckiego Szpitala Bródnowskiego oraz w Instytucie Żywności i Żywienia.
Autor publikacji na temat chorób wątroby oraz żywienia pozajelitowego i dojelitowego. Szczególne zainteresowania naukowe to stłuszczeniowa choroba wątroby oraz choroba refleksowa przełyku.
Wzdęcia i gazy – codzienny problem…
Co robić, gdy męczą nas wzdęcia i nadmierne oddawanie gazów? Budzimy się z płaskim brzuchem, ale pod wieczór czujemy się jak wzdęty balon. Napięcie w brzuchu i przymus częstego oddawania gazów może być prawdziwą torturą zarówno podczas firmowych posiedzeń i spotkań z klientami, jak i w życiu towarzyskim czy rodzinnym.
Dieta ketogenna
Dieta ketogenna jest to dieta bogatotłuszczowa i ubogowęglowodanowa, która naśladuje stan głodówki (powodując wytwarzanie z tłuszczów dużej ilości ciał ketonowych) dostarczając jednocześnie wystarczającej ilości energii. Stosunek tłuszczów do węglowodanów w tej diecie wynosi 3-4:1. Jej odmianą jest dieta oparta na średniołańcuchowych kwasach tłuszczowych (MCT), które są lepiej przyswajane, gdyż wchłaniają się z jelita bezpośrednio do krwiobiegu.