Składniki:
- 200 g kefiru naturalnego
- 200 ml/ filiżanka soku marchwiowego świeżego
- 2 łodygi selera naciowego
- 2 łyżki płatków owsianych
- 1 garść świeżego szpinaku
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- kawałek imbiru (ok. 1 cm)
Sposób przygotowania:
1. W sokowirówce wycisnąć sok ze świeżej marchwi (można użyć pasteryzowanego).
2. Umyty szpinak wrzucić do blendera, dodać pozostałe składniki i dokładnie zblendować.
Autor przepisu: mgr inż. Izabela Przybysz
Centrum Dietetyczne Online poradnia.ncez.pl
