Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnej
Wyszukiwarka
Home 9 Zdrowe odchudzanie 9 Praktyczne porady 9 Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnej

Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnej

Autor

Stosowanie gotowego jadłospisu nie jest dobrym rozwiązaniem w walce z nadmiernymi kilogramami. Jednak wiele osób faktycznie lepiej radzi sobie  w początkowym etapie zmiany nawyków żywieniowych z propozycjami posiłków na każdy dzień. Najczęściej otrzymują jadłospis o ustalonej wartości energetycznej na okres jednego tygodnia. Po tym okresie lepiej zastosować wymienniki produktów aby urozmaicić swoje odchudzone menu, a nie powielać schematu tygodniami.
Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnej

Wymienniki, czyli co na co można zamienić dane produkty w jadłospisie. Podane wartości mają charakter przybliżony.

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnejNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnejNarodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | Wymienniki produktów spożywczych w diecie redukcyjnej

 

0 komentarzy

Inne nowości z kategorii Zdrowe odchudzanie: