Wynik wyszukiwania

Składniki: 3-4 łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka 1 łyżka nasion słonecznika 1 łyżka zmielonego siemienia lnianego 1 łyżka maku 1 pomarańcza Sposób przygotowania: 1. Płatki zalać na noc zimną...

Składniki: 3 suszone morele 2 czubate łyżki płatków owsianych ½ szklanki mleka 2% tłuszczu 1 łyżeczka siemienia lnianego 1 łyżka orzechów włoskich 60 g owocu kaki szczypta cynamonu Sposób przygotowania:...

Składniki: 1/2 torebki mieszanki sałat np. z rukolą i botwinką 1/2 brokuła garść pomidorków koktajlowych (ok. 10 sztuk) 2 jajka na twardo 2 łyżki pestek dyni Sos jogurtowy: 1 mały...

Składniki: 2 garście sałaty (typ dowolny, może być mix sałat) 1 garść rukoli 1 średnia marchewka 3 łyżki kukurydzy konserwowej kilka pomidorów koktajlowych 1 łyżka pestek słonecznika 1 łyżka otrębów...

Składniki: 2-3 liście sałaty lodowej 1 mały burak 1/3 fileta z piersi kurczaka (ok. 75 g) przyprawy: słodka papryka, pieprz Sos: 1 łyżka oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki cukru 3/4...

Składniki: 1 duży filet z łososia (ok. 300 g) ½ cebuli 1 łyżeczka tartego chrzanu ½ kostki chudego twarogu (ok. 125 g) 3 płaskie łyżki jogurtu naturalnego 1,5% tłuszczu 1...

Strona główna/Wyniki wyszukiwania dla: chrom......

Składniki (6 porcji): ½ opakowania twarogu chudego (100 g) 100 g gotowanego na parze łososia (ok. 150 g surowej ryby) 2 łyżki jogurtu naturalnego ½ opakowania świeżego szpinaku ½ dojrzałego...

Składniki (na 6-8 porcji): 1 puszka ciecierzycy 3 duże marchewki 2 garście orzechów włoskich 3 łyżki oliwy z oliwek – szczypta soli i pieprzu 1⁄2 łyżeczki ziaren kolendry 1⁄2 łyżeczki...

Składniki (2 porcje): 1 bakłażan 1 ząbek czosnku 5 suszonych pomidorów 3 małe cebule szalotki 1⁄2 pęczka natki pietruszki szczypta soli i pieprzu 2 łyżki oliwy z oliwek Sposób przygotowania:...

Składniki (4 porcje): 2 średnie marchewki 2 średnie korzenie pietruszki 1 mały seler korzeniowy 100 g filetu z łososia 1 ząbek czosnku 5 łyżek oliwy z oliwek 3 łyżki nasion...

Składniki (4 porcje): 150 g ryby (przed upieczeniem) np. dorsza, pstrąga 1 średnia marchewka (gotowana) 4 suszone śliwki 1 łyżka posiekanych oliwek (czarne lub zielone) 1 łyżeczka sezamu sok z...