Wynik wyszukiwania

Składniki: 400 g mięsa z piersi kurczaka 1 jajko 3 łyżki bułki tartej 1 łyżka masła 1 kopiasta łyżka mąki 1 szklanka mleka 2% mały pęczek koperku przyprawy: sól, pieprz,...

Składniki: Gulasz: 300 ml bulionu warzywnego 400 g piersi z indyka 2 cebule dymki 3 ząbki czosnku 250 g papryki 800 g dyni 3-4 goździki 2 łyżki oleju rzepakowego przyprawy:...

Składniki: ½ średniej cukinii 200 ml przecieru pomidorowego (3/4 szklanki) 35 g suchej kaszy jaglanej (1/3 torebki) ½ średniej cebuli ½ średniej papryki czerwonej ½ papryczki chili 1 łyżka oleju...

Składniki: 1 kg ziemniaków 400 g włoszczyzny (świeżej lub mrożonej) 1 pierś z kurczaka (ok. 200 g) 2 łyżki maki pszennej 2 łyżki oleju rzepakowego 3 czubate łyżki jogurtu naturalnego...

Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 300 g mięsa z piersi indyka 500 ml przecieru pomidorowego 1 szklanka zimnej wody 3 średnie pomidory 2 średnie cebule 1 puszka kukurydzy 1 puszka...

Składniki: 1 szklanka makaronu pełnoziarnistego (70 g) 1 mała cukinia 1 garść szpinaku 1 ząbek czosnku 1 łyżka oleju rzepakowego/oliwy z oliwek 20 g sera pleśniowego (gorgonzola, rokpol, roquefort) 1...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy konserwowej w zalewie 1 puszka krojonych pomidorów bez skórki (400 g) 200 g na makaronu pełnoziarnistego (razowego) 2 łyżki oleju rzepakowego 1 duża cebula 1 łyżeczka...

Składniki: 1 średni kalafior 2 ząbki czosnku 1 pęczek koperku 2 jajka 3 łyżki bułki tartej pieprz, szczypta soli Sposób przygotowania: 1. Kalafior podzielić na różyczki, ugotować. Ugotowany kalafior rozgnieść...

Składniki: ½ kg ugotowanych ziemniaków 1 jajko ½ szklanki mąki pszennej ½ szklanki mąki razowej 2-3 średnie ugotowane marchewki (pomarańczowe) 1 burak (fioletowe) 3 garście świeżego szpinaku (zielone) 2 łyżeczki...

Składniki: 1 średnia cebula 3 małe marchewki 12 pieczarek 4 duże ziemniaki (ok. 600 g przed obraniem) 2 łyżki oleju rzepakowego 2 łyżeczki masła Sposób przygotowania: 1. Ziemniaki i marchew...

Składniki: Ciasto: 150 g mąki orkiszowej typu 1850 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej typu 1850 (+ do podsypania) 4 łyżki siemienia lnianego mielonego 3 łyżki nasion chia 150 ml ciepłej...

Pytania i odpowiedzi NASZ PORTAL Do kogo skierowany jest portal Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej? Portal https://ncez.pzh.gov.pl skierowany jest do osób, które szukają wiarygodnych informacji na temat zdrowego żywienia i uprawiania...