Dział
Macierzyństwo
W sekcji znajdziesz wytyczne, jak dbać o siebie będąc mamą. Szczęśliwe macierzyństwo to podstawa aby wychować szczęśliwe dzieci.
Jak długo karmić piersią ?
Nie od dziś wiadome jest, że karmienie mlekiem mamy jest najlepszym i zarówno najbardziej bezpiecznym sposobem żywienia niemowląt, gwarantującym jego prawidłowy wzrost oraz rozwój. Wpływa nie tylko na zdrowie naszej pociechy, ma także udokumentowany korzystny wpływ na zdrowie kobiety. Pojawia się pytanie jak długo powinno się karmić piersią? Czy istnieją różnice w zaleceniach w zależności od metody porodu? Kiedy mleko matki przestaje być wystarczającym pokarmem?
Dieta eliminacyjna u matki karmiącej piersią a ryzyko alergii pokarmowej u dziecka
Unikaj orzechów, uważaj na kakao, zrezygnuj z produktów mlecznych. To częste rady zasłyszane przez matki karmiące piersią, które miałyby uchronić niemowlę przed chorobą atopową i/lub alergią pokarmową. Dobra informacja dla kobiet karmiących piersią jest taka, że dane naukowe nie potwierdzają prewencyjnego stosowania diety eliminacyjnej.
Halibut biały – korzyści i zagrożenia dla kobiet w ciąży
Halibut biały, znany również jako halibut atlantycki lub kulbak to ryba z rodziny flądrowatych. Każdy, kto choć raz jadł flądrę nad polskim morzem, kojarzy zapewne tę rodzinę ryb z trudnymi do oddzielenia ościami. Halibut jest jednak największym przedstawicielem flądrowatych (jego masa dochodzi do 300 kg) i z tego względu bez większego wysiłku możemy się cieszyć filetem z małą ilością ości. Jasne i smaczne mięso zawiera cenne składniki odżywcze.