mgr Baszar El-Helou

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

3 września 2024 czas czytania < 1

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | mgr Baszar El-Helou

Dietetyk i psychodietetyk, absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej. Koordynator merytoryczny Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej w Narodowym Instytucie Zdrowia Publicznego PZH – PIB. Wykładowca Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Promotor zasad zdrowego żywienia i praktycznego podejścia do zmian nawyków żywieniowych. Pasjonat gotowania i medycyny kulinarnej.

0 komentarzy

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej | mgr Baszar El-Helou

To może Cię zainteresować

Wsparcie żywieniowe w łuszczycy

Wsparcie żywieniowe w łuszczycy

27 listopada 2023

Czynniki warunkujące proces starzenia

Czynniki warunkujące proces starzenia

19 kwietnia 2017

Działania na rzecz obniżenia i-TFA w żywności i diecie – rola producentów żywności

Działania na rzecz obniżenia i-TFA w żywności i diecie – rola producentów żywności

02 grudnia 2024

Czosnek – poznaj jego niezwykłe właściwości prozdrowotne i kulinarne

Czosnek – poznaj jego niezwykłe właściwości prozdrowotne i kulinarne

22 listopada 2024

Izomery trans kwasów tłuszczowych w wyrobach czekoladowych. Nowe dane w Bazie zawartości izomerów trans kwasów tłuszczowych w żywności (e-Baza)

Izomery trans kwasów tłuszczowych w wyrobach czekoladowych. Nowe dane w Bazie zawartości izomerów trans kwasów tłuszczowych w żywności (e-Baza)

18 listopada 2024

Produkty mleczne w dietoprofilaktyce nadciśnienia tętniczego

Produkty mleczne w dietoprofilaktyce nadciśnienia tętniczego

18 listopada 2024

Alergia pokarmowa u dzieci

Alergia pokarmowa u dzieci

12 listopada 2024

Mini kiwi – coraz bardziej doceniany owoc w Polsce, dlaczego?

Mini kiwi – coraz bardziej doceniany owoc w Polsce, dlaczego?

08 listopada 2024

Nowy e-book „Zespół jelita nadwrażliwego – zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki”

Nowy e-book „Zespół jelita nadwrażliwego – zadbaj o swoje jelita i zmień nawyki”

04 listopada 2024

Białko – rola w organizmie, zapotrzebowanie i dobre źródła pokarmowe

Białko – rola w organizmie, zapotrzebowanie i dobre źródła pokarmowe

22 października 2024

Smacznie i lekkostrawnie – jak podejść do diety lekkostrawnej?

Smacznie i lekkostrawnie – jak podejść do diety lekkostrawnej?

15 października 2024

Nieswoiste choroby zapalne jelit – zalecenia żywieniowe

Nieswoiste choroby zapalne jelit – zalecenia żywieniowe

24 września 2024

Dieta w trakcie laktacji – zalecenia żywieniowe

Dieta w trakcie laktacji – zalecenia żywieniowe

24 września 2024

Zaproszenie na bezpłatne warsztaty edukacyjno-kulinarne pt. “Lekcja zdrowia”

Zaproszenie na bezpłatne warsztaty edukacyjno-kulinarne pt. “Lekcja zdrowia”

18 września 2024

Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten

Nieceliakalna nadwrażliwość na gluten

06 września 2024

Celiakia i dieta bezglutenowa – czytanie etykiet

Celiakia i dieta bezglutenowa – czytanie etykiet

09 lipca 2024

Cukrzyca ciążowa – zalecenia żywieniowe

Cukrzyca ciążowa – zalecenia żywieniowe

06 czerwca 2024

Jak jeść, aby poczuć sytość?

Jak jeść, aby poczuć sytość?

15 maja 2024

Celiakia i dieta bezglutenowa – organizacja bezpiecznej kuchni

Celiakia i dieta bezglutenowa – organizacja bezpiecznej kuchni

19 kwietnia 2024

Insulinooporność – zalecenia i jadłospis

Insulinooporność – zalecenia i jadłospis

26 marca 2024

Dlaczego nie chudniesz na diecie? Cz. 2 Przyczyny psychiczne

Dlaczego nie chudniesz na diecie? Cz. 2 Przyczyny psychiczne

22 stycznia 2024

Dlaczego nie chudniesz na diecie? Cz.1. Najczęstsze przyczyny z perspektywy dietetyka

Dlaczego nie chudniesz na diecie? Cz.1. Najczęstsze przyczyny z perspektywy dietetyka

15 stycznia 2024

Filmy z warsztatów edukacyjno-kulinarnych dla realizatorów żywienia zbiorowego w przedszkolach

Filmy z warsztatów edukacyjno-kulinarnych dla realizatorów żywienia zbiorowego w przedszkolach

10 stycznia 2024

Niedokrwistość – zalecenia i jadłospis

Niedokrwistość – zalecenia i jadłospis

21 grudnia 2023

Rola żywienia w profilaktyce i leczeniu endometriozy

Rola żywienia w profilaktyce i leczeniu endometriozy

20 grudnia 2023

Najnowszy e-book „Zalecenia żywieniowe w dnie moczanowej

Najnowszy e-book „Zalecenia żywieniowe w dnie moczanowej

18 grudnia 2023

Zawartość izomerów trans kwasów tłuszczowych w preparatach do początkowego i preparatach do dalszego żywienia niemowląt na przestrzeni 10 lat

Zawartość izomerów trans kwasów tłuszczowych w preparatach do początkowego i preparatach do dalszego żywienia niemowląt na przestrzeni 10 lat

15 grudnia 2023

Niedoczynność tarczycy – zalecenia i jadłospis

Niedoczynność tarczycy – zalecenia i jadłospis

07 grudnia 2023

W jaki sposób żywienie dzieci wpływa na ich rozwój poznawczy i wyniki w nauce?

W jaki sposób żywienie dzieci wpływa na ich rozwój poznawczy i wyniki w nauce?

05 grudnia 2023

Znakowanie wartością odżywczą z przodu opakowania jako element pomagający w zdrowym i zrównoważonym sposobie odżywiania

Znakowanie wartością odżywczą z przodu opakowania jako element pomagający w zdrowym i zrównoważonym sposobie odżywiania

16 listopada 2023

Izomery trans kwasów tłuszczowych w kaszkach mleczno-zbożowych dla niemowląt i małych dzieci. Nowe dane w Bazie zawartości izomerów trans kwasów tłuszczowych w żywności (e-Baza)

Izomery trans kwasów tłuszczowych w kaszkach mleczno-zbożowych dla niemowląt i małych dzieci. Nowe dane w Bazie zawartości izomerów trans kwasów tłuszczowych w żywności (e-Baza)

21 września 2023

AZT typu Hashimoto – profilaktyka żywieniowa i wsparcie dietą w chorobie, część 2

AZT typu Hashimoto – profilaktyka żywieniowa i wsparcie dietą w chorobie, część 2

28 sierpnia 2023

Otyłość – zalecenia i jadłospis

Otyłość – zalecenia i jadłospis

28 lipca 2023

Rozszerzanie diety – woda i napoje w diecie niemowlaka

Rozszerzanie diety – woda i napoje w diecie niemowlaka

17 kwietnia 2023

Białko w diecie młodego sportowca

Białko w diecie młodego sportowca

28 marca 2023

Prewencja zaburzeń odżywiania u młodzieży

Prewencja zaburzeń odżywiania u młodzieży

06 lutego 2023

Czy suplementacja w okresie ciąży jest konieczna? Wnioski z najnowszych rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP)

Czy suplementacja w okresie ciąży jest konieczna? Wnioski z najnowszych rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników (PTGiP)

25 listopada 2022

Efekty planu Światowej Organizacji Zdrowia na rzecz globalnej eliminacji izomerów trans kwasów tłuszczowych z żywności

Efekty planu Światowej Organizacji Zdrowia na rzecz globalnej eliminacji izomerów trans kwasów tłuszczowych z żywności

12 października 2022

Magnez – czy trzeba go suplementować?

Magnez – czy trzeba go suplementować?

28 września 2022

Rak piersi – profilaktyka i żywienie w trakcie leczenia.

Rak piersi – profilaktyka i żywienie w trakcie leczenia.

28 września 2022

Dieta w trakcie chemioterapii

Dieta w trakcie chemioterapii

23 sierpnia 2022

Ile witamin i składników mineralnych potrzebują kobiety w ciąży bliźniaczej?

Ile witamin i składników mineralnych potrzebują kobiety w ciąży bliźniaczej?

24 czerwca 2022

Spontaniczna aktywność fizyczna w prewencji otyłości

Spontaniczna aktywność fizyczna w prewencji otyłości

20 czerwca 2022

Osteosarkopenia – nowy zespół chorobowy tkanki kostnej i mięśniowej

Osteosarkopenia – nowy zespół chorobowy tkanki kostnej i mięśniowej

31 marca 2022

Zapotrzebowanie na energię u kobiet w ciąży bliźniaczej. Czy nauka o żywieniu nadąża za rosnącą ilością ciąż mnogich?

Zapotrzebowanie na energię u kobiet w ciąży bliźniaczej. Czy nauka o żywieniu nadąża za rosnącą ilością ciąż mnogich?

28 marca 2022

Streszczenia wykładów ze szkolenia w zakresie zasad zdrowego żywienia i aktywności fizycznej….”

Streszczenia wykładów ze szkolenia w zakresie zasad zdrowego żywienia i aktywności fizycznej….”

29 grudnia 2021

Choroba Parkinsona – zalecenia dietetyczne

Choroba Parkinsona – zalecenia dietetyczne

10 grudnia 2021

Tlenek etylenu w żywności

Tlenek etylenu w żywności

24 sierpnia 2021

Dieta zmniejszająca ryzyko demencji

Dieta zmniejszająca ryzyko demencji

10 sierpnia 2021

Palenie papierosów a zdrowie kości

Palenie papierosów a zdrowie kości

15 grudnia 2020

Substancje dodatkowe – reformulacja produktów.

Substancje dodatkowe – reformulacja produktów.

08 grudnia 2020

Aktywność fizyczna a dobrostan psychiczny osób starszych

Aktywność fizyczna a dobrostan psychiczny osób starszych

04 grudnia 2020

Jak długo karmić piersią ?

Jak długo karmić piersią ?

11 marca 2020

Dieta eliminacyjna u matki karmiącej piersią a ryzyko alergii pokarmowej u dziecka

Dieta eliminacyjna u matki karmiącej piersią a ryzyko alergii pokarmowej u dziecka

05 marca 2020

Ryby w dnie moczanowej – wolno czy nie wolno jeść?

Ryby w dnie moczanowej – wolno czy nie wolno jeść?

25 lutego 2020

Czy sportowcy mogą solić więcej?

Czy sportowcy mogą solić więcej?

26 kwietnia 2019

Wpływ wysiłku fizycznego na profil lipidowy

Wpływ wysiłku fizycznego na profil lipidowy

20 lutego 2019

Posiłki przedtreningowe

Posiłki przedtreningowe

28 stycznia 2019

Nietrzymanie moczu – wstydliwy kłopot. Ale jest na to rada!

Nietrzymanie moczu – wstydliwy kłopot. Ale jest na to rada!

06 grudnia 2018

Dlaczego osoby starsze powinny spożywać mleko i fermentowane napoje mleczne?

Dlaczego osoby starsze powinny spożywać mleko i fermentowane napoje mleczne?

24 lipca 2018

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym

28 lutego 2018

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej dla osób w wieku starszym

28 lutego 2018

Mięso, ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja w żywieniu dzieci i młodzieży. Praktyczne wskazówki

Mięso, ryby, nasiona roślin strączkowych i jaja w żywieniu dzieci i młodzieży. Praktyczne wskazówki

22 stycznia 2018

Regularne spożywanie posiłków – ważny element żywienia dzieci i młodzieży. Praktyczne wskazówki.

Regularne spożywanie posiłków – ważny element żywienia dzieci i młodzieży. Praktyczne wskazówki.

21 stycznia 2018

Proces starzenia się a zmiany zachodzące w organizmie

Proces starzenia się a zmiany zachodzące w organizmie

19 kwietnia 2017

Jak pracować nad motywacją podczas odchudzania?

Jak pracować nad motywacją podczas odchudzania?

13 kwietnia 2017

Zespół nocnego jedzenia

Zespół nocnego jedzenia

13 kwietnia 2017

Zasady systemu HACCP

Zasady systemu HACCP

16 stycznia 2017

Etapy wdrażania systemu HACCP i identyfikowalność

Etapy wdrażania systemu HACCP i identyfikowalność

16 stycznia 2017

Przykład imprezy sportowo-rekreacyjnej dla dzieci w wieku przedszkolnym

Przykład imprezy sportowo-rekreacyjnej dla dzieci w wieku przedszkolnym

12 stycznia 2017

Jak szkoła może wpływać na upowszechnianie zdrowego stylu życia?

Jak szkoła może wpływać na upowszechnianie zdrowego stylu życia?

07 grudnia 2016

Przyczyny odwodnienia

Przyczyny odwodnienia

19 kwietnia 2017

Kawa – dobry czy zły nawyk?

Kawa – dobry czy zły nawyk?

18 maja 2017

Gorzka czekolada – czy włączyć ją do naszej diety?

Gorzka czekolada – czy włączyć ją do naszej diety?

13 lutego 2018

Zakupy i przechowywanie produktów żywnościowych

Zakupy i przechowywanie produktów żywnościowych

16 stycznia 2017

Dlaczego diety cud nie działają

Dlaczego diety cud nie działają

16 listopada 2018

Beta-karotenowe smoothie

Beta-karotenowe smoothie

27 marca 2018

Zanieczyszczenia powietrza a zdrowie i aktywność fizyczna

Zanieczyszczenia powietrza a zdrowie i aktywność fizyczna

13 czerwca 2018

Co jeść, by chronić się przed jaskrą?

Co jeść, by chronić się przed jaskrą?

07 grudnia 2016