Wszystkie artykuły
ABC żywienia
Zdrowe odchudzanie
Ruch i żywienie
Choroba a dieta
Psychodietetyka
Ciąża i macierzyństwo
Dzieci i młodzież
Żywienie w placówkach edukacyjnych
Seniorzy
Dla producentów żywności
Polecane artykuły
Jak nasze przekonania wpływają na proces zmiany nawyków?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć: „Po co mam zaczynać dietę, skoro i tak nie dam rady”? Albo: „Nie pójdę…
Zmiana nawyków żywieniowych i ADHD – jak zadbać o zdrową dietę?
Osoby z ADHD odbierają rzeczywistość i przetwarzają bodźce inaczej niż osoby neurotypowe. W związku z tym tradycyjne podejście do stosowania…
Wszystkie artykuły
Nowy e-book „Niedokrwistość. Dietetyczne wsparcie w profilaktyce i leczeniu”
Niedokrwistość to jedna z najczęściej występujących chorób krwi, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. Choć często rozwija się powoli…
Niedokrwistość – jak rozpoznać, zapobiegać i wspierać leczenie dietą?
Niedokrwistość, znana powszechnie jako anemia, to jedna z najczęściej występujących chorób krwi, dotykająca miliony ludzi na całym świecie. Choć często…
Detoks i minimalizm cyfrowy jako użyteczne narzędzia poprawy relacji z jedzeniem
Do obiadu włączone krótkie filmiki na platformie internetowej, po obiedzie scrollowanie na smarfonie. To codzienność wielu osób, które borykają się…
Fakty i mity o diecie przeciwzapalnej
Dieta przeciwzapalna jest zalecana w wielu chorobach między innymi w chorobach autoimmunologicznych. Stan zapalny o niskim stopniu nasilenia związany jest…
Dieta bezglutenowa – kiedy stosować i od czego zacząć
Dieta bezglutenowa ma zastosowanie u osób ze zdiagnozowaną celiakią (chorobą trzewną), chorobą Dühringa, nieceliakalną nadwrażliwością na gluten czy alergią na…
Nowy e-book „Dieta bezglutenowa w praktyce”
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie dietą bezglutenową. Z jednej strony wynika to z konieczności zastosowania diety u osób chorujących na…
Żywienie podczas immunoterapii, czyli jak dieta może wspierać leczenie onkologiczne
Immunoterapia to nowoczesna metoda leczenia nowotworów, która stała się prawdziwym przełomem w onkologii. Polega na mobilizowaniu naturalnych mechanizmów obronnych organizmu…
Czy warto stosować suplementy diety na sprawność umysłu u osób w starszym wieku?
Starzenie się społeczeństwa powoduje stały wzrost liczby chorych na choroby zwyrodnieniowe mózgu. Szacuje się, że choroby otępienne dotyczą w Polsce…
Suplementy diety na odchudzanie – mit w walce z otyłością
Liczba osób z nadmierną masą ciała wciąż rośnie, a walka z otyłością stała się jednym z największych wyzwań w obszarze…
Znakowanie żywności wegetariańskiej i wegańskiej
W krajach Unii Europejskiej, również w Polsce, istnieje prawny obowiązek znakowania żywności. Celem regulacji w tym zakresie jest uzyskanie wysokiego…
Zaproszenie na warsztaty edukacyjno-kulinarne Lekcja Zdrowia 2025
13 października 2025 r. ruszamy z kolejną edycją warsztatów edukacyjno-kulinarnych dla uczniów szkół podstawowych oraz realizatorów żywienia zbiorowego w przedszkolach i…
Nowy e-book „Praktyczny przewodnik po dietach roślinnych”
Coraz więcej osób interesuje się dietami roślinnymi - nie bez powodu. Prawidłowo zaplanowany sposób żywienia oparty na produktach pochodzenia roślinnego…