Strona główna/Autor: dr Anna Kęska
Absolwentka Biologii Akademii Podlaskiej w Siedlcach (1998 rok). W latach 1998 – 2006 asystent w Zakładzie Biologii Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. W 2006 r. otrzymała stopień doktora nauk o kulturze fizycznej na podstawie rozprawy doktorskiej „Udział leptyny i kortyzolu w funkcjonowaniu układu rozrodczego młodych kobiet o zróżnicowanej aktywności fizycznej” (promotor: dr hab. prof. AWF Elżbieta Skierska). W latach 2007 - 2016 zatrudniona na stanowisku adiunkta, a od 2016 r. na stanowisku starszego wykładowcy w tym samym zakładzie. W 2008 r. ukończyła studia podyplomowe w Instytucie Żywności i Żywienia w Warszawie na kierunku Żywność, Żywienie a Zdrowie.
-
26 marca 2018 dr Anna Kęska
Zadbaj o swoje jelita – zacznij się świadomie ruszać!
Wśród licznych korzyści przypisywanych regularnie wykonywanym ćwiczeniom fizycznym wymienia się również zmiany w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Udowodniono, że aktywność fizyczna usprawnia… -
21 marca 2018 dr Anna Kęska
Aktywność fizyczna a choroby metaboliczne
Ludzkie ciało zostało skonstruowane do ruchu, dlatego wymaga regularnej aktywności fizycznej do optymalnego funkcjonowania i unikania chorób. Systematyczne wykonywanie wysiłku fizycznego wywołuje szereg… -
14 marca 2018 dr Anna Kęska
Aktywność fizyczna a odporność organizmu
Ochrona organizmu przed działaniem czynników chorobotwórczych to zadanie układu immunologicznego. Wysiłek fizyczny może mieć zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ na funkcjonowanie… -
2 marca 2018 dr Anna Kęska
Aktywność fizyczna w insulinooporności
Insulinooporność to stan organizmu, w którym dochodzi do zmniejszenia wrażliwości tkanek docelowych na insulinę, pomimo jej prawidłowego, a nawet podwyższonego stężenia we krwi. Nieprawidłowa… -
16 lutego 2018 dr Anna Kęska
Aktywność fizyczna a płodność
Aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia, a korzyści z niej wynikające są niezaprzeczalne. Ale czy zawsze uprawianie sportu prowadzi do poprawy… -
9 lutego 2018 dr Anna Kęska
Aktywność fizyczna a redukcja masy ciała u kobiet i mężczyzn
Każda osoba stosująca dietę redukcyjną traci zarówno tłuszcz, jak i mięśnie. Jeżeli dodatkowo zmniejszanie masy ciała odbywa się w sposób gwałtowny, straty…
