-
Właściwości niektórych produktów – fakty i mity
Wyjaśniamy, na ile prawdziwe są często spotykane przekonania na temat mięsa drobiowego, zup, kawy i miodu. -
Jak ważna jest aktywność fizyczna w czasie macierzyństwa? Bardzo!
Sprawdź, co zrobić, by pozostać aktywną mamą. -
Sekret długowiecznych
Mianem „superstulatek” i „długowieczny” określa się osobę powyżej 110. roku życia. Dane szacunkowe wskazują, że na całym świecie żyje pół miliona osób,… -
Aktywność fizyczna po urodzeniu dziecka
Jakie ćwiczenia można wykonywać? Kiedy można rozpocząć regularną aktywność fizyczną? Od jakich ćwiczeń należy zacząć? Połóg to okres, który rozpoczyna się bezpośrednio… -
Czy wiesz, jakie zalety ma ćwiczenie w czasie ciąży?
Jakie ćwiczenia można wykonywać w czasie ciąży, a jakich lepiej unikać? Kobiety w ciąży często rezygnują z aktywności fizycznej z obawy o zdrowie dziecka. Niesłusznie! -
Ćwiczenia w domu i w czasie wolnym
W jaki sposb zwiększyć aktywnośc fizyczną? Prezentujemy sposoby na ćwiczenie w domu i w czasie wolnym, a także podczas codziennych czynności.