W ramach działalności projektu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej NIZP PZH-PIB serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów i ich opiekunów działających w ramach stowarzyszeń, Uniwersytetów III wieku, klubów seniora itp. na bezpłatne warsztaty edukacyjno-kulinarne „Zdrowy Senior” edycja 2026. Tematem przewodnim będzie codzienna kuchnia seniora, czyli jak gotować zdrowo i ekonomicznie na co dzień. Warsztaty realizowane będą w ramach Narodowego Programu Zdrowia 2021-2026 i finansowane przez Ministra Zdrowia.
Spotkania z seniorami w kuchni utwierdziły nas jeszcze bardziej w przekonaniu, że wspólne gotowanie to coś więcej niż przepis i składniki. To wiele ciekawych i inspirujących rozmów na temat jedzenia, wymiana kulinarnych doświadczeń i wspólne spędzanie czasu. Przez cały cykl warsztatów w edycji 2025 nasza klasopracownia była przepełniona uśmiechami, rozmowami i pięknymi zapachami. Podczas każdego spotkania widzieliśmy, jak seniorzy dzielą się obowiązkami, pomagają sobie i wspierają się w gotowaniu.
Warsztaty kulinarne dla seniorów są dobrym sposobem aktywizacji, ponieważ sprzyjają integracji z innymi uczestnikami, poprawiają sprawność manualną, stymulują pamięć i kreatywność, a jednocześnie dają poczucie satysfakcji z tworzenia czegoś własnymi rękami. Tego typu inicjatywy sprzyjają zachowaniu aktywności społecznej i intelektualnej, co pozytywnie wpływa na ich ogólne samopoczucie i jakość życia. Wspólne, zdrowe gotowanie i dzielenie się posiłkami, nie tylko poszerza wiedzę na temat prawidłowego żywienia, ale również zwiększa satysfakcję z jedzenia i motywację do przygotowywania posiłków.
Serdecznie zapraszamy seniorów i ich opiekunów na bezpłatne warsztaty kulinarne Zdrowy Senior 2026 „Codzienna kuchnia seniora – warsztaty zdrowego i ekonomicznego gotowania”.
Podczas spotkania:
- poznają Państwo zasady zdrowego żywienia zgodne z modelem Talerza Zdrowego Żywienia dopasowane do potrzeb osób starszych,
- wezmą Państwo udział w praktycznych zajęciach edukacyjno-kulinarnych wraz z degustacją,
- skorzystają Państwo z indywidualnych konsultacji dietetycznych z ekspertami,
- spędzą Państwo czas w przyjaznej atmosferze, budując nowe relacje i wymieniając doświadczenia.
Najważniejsze informacje organizacyjne:
Czas trwania: ok. 150 minut
Termin: czerwiec-sierpień 2026 (ustalany indywidualnie z grupami)
Miejsce: Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH – Państwowy Instytut Badawczy,
ul. Chocimska 24 w Warszawie (dojazd we własnym zakresie)
Maksymalna liczba uczestników dla 1 warsztatu: 20 osób
Grupowe zgłoszenia prosimy przesyłać na adres kontakt-ncez@pzh.gov.pl do końca maja 2026 r. Miejsca są ograniczone, a o zapisie decyduje kolejność zgłoszeń.
Do zobaczenia w klasopracowni!
Dietetycy Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej
