Wiele osób chce nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych, zacząć stosować zdrową dietę, czy wprowadzić modyfikację do swojego jadłospisu według zalecenia lekarza. Wszyscy Ci co próbują to zrobić wiedzą, że nie jest to wcale takie łatwe. Mimo tego, że na początku często jesteśmy chętni do pracy i pozytywnie nastawieni, kiedy przychodzi do działania ogarnia nas strach, a nasz zapał spada. Zaczynamy zastanawiać się czy warto, czy damy radę, czy jest nam to potrzebne. W efekcie nasze plany żywieniowe stają się coraz trudniejsze do zrealizowania.

czytaj dalej