Dyplomowana specjalistka do spraw żywienia i dietetyki w Instytucie Żywności i Żywienia, członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.
Na co dzień prowadzi konsultacje i prelekcje skierowane do osób zmagających się z licznymi problemami natury żywieniowej i zdrowotnej. Jest nastawiona na długofalowe zmiany dietetyczne, prowadzące do trwałych korzyści terapeutycznych. Autorka publikacji popularyzujących racjonalny sposób żywienia oraz współrealizator badania naukowego „Zespół metaboliczny a gęstość mineralna kości”.
Sentencja zawodowa: „Ktokolwiek był ojcem choroby, zła dieta na pewno była jej matką”.
Dyplomowana specjalistka do spraw żywienia i dietetyki w Instytucie Żywności i Żywienia, członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.
Na co dzień prowadzi konsultacje i prelekcje skierowane do osób zmagających się z licznymi problemami natury żywieniowej i zdrowotnej. Jest nastawiona na długofalowe zmiany dietetyczne, prowadzące do trwałych korzyści terapeutycznych. Autorka publikacji popularyzujących racjonalny sposób żywienia oraz współrealizator badania naukowego „Zespół metaboliczny a gęstość mineralna kości”.
Sentencja zawodowa: „Ktokolwiek był ojcem choroby, zła dieta na pewno była jej matką”.
Moda na odchudzanie trwa wśród Twoich znajomych, kolorowe okładki gazet informują o najnowszej „diecie cud”, a Internet donosi o kolejnej odchudzonej gwieździe… Wpadasz więc na pomysł, aby także przejść na dietę. Kilka kilogramów lżejsza/y poczujesz się znacznie lepiej… Czy na pewno?
Chcesz poznać prawdziwą dietę cud? Taką, która dostarczy wszystkich składników odżywczych, korzystnie wpłynie na pamięć i koncentrację, a także na wygląd skóry, włosów i paznokci, zmniejszy ryzyko wystąpienia licznych chorób. Jest prosta i nie wymaga liczenia kalorii…
Zmiana nawyków żywieniowych czy aktywność fizyczna – co wybrać, jeśli Twoim celem jest zdrowe i szczupłe ciało? Odpowiedź jest trywialnie prosta. Połącz dietę i sport. Jedyną słuszną i skuteczną drogą do utrzymania zdrowia i smukłej sylwetki jest przestrzeganie zasad racjonalnego żywienia i codzienna porcja aktywności fizycznej.
Produkty zbożowe – niezbędny element prawidłowo zbilansowanej diety. Tylko jak w gąszczu produktów na sklepowych półkach wybrać te najlepsze? Najbogatsze w składniki odżywcze i najkorzystniej działające na nasz organizm?
W tabeli znajdziesz produkty, które powinny stanowić podstawę Twojej diety, oraz żywność, której powinieneś unikać.
Nadmierne stężenie kwasu moczowego w organizmie to główny powód dny moczanowej. Dlatego osobom, które borykają się z tą chorobą – niezależnie od tego, czy są właśnie w trakcie zaostrzenia jej objawów, czy też ich cofnięcia – zaleca się dietę niskopurynową, czyli z ograniczeniem produktów zawierających duże ilości puryn.
