zdrowie - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/zdrowie/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Tue, 20 Aug 2024 10:40:57 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg zdrowie - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/zdrowie/ 32 32 Dieta planetarna i jej wpływ na zdrowie https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/dieta-planetarna-i-jej-wplyw-na-zdrowie/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dieta-planetarna-i-jej-wplyw-na-zdrowie Wed, 21 Aug 2024 08:21:54 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33318 W czerwcu 2024 r. opublikowano wyniki nowego badania, które ocenia wpływ modelu żywienia opartego na zasadach diety planetarnej na zdrowie i długość życia. Dane do analiz pozyskano od łącznie ponad 200 tysięcy Amerykanów i jest to jak dotąd największe badanie w tym zakresie tematycznym.

Artykuł Dieta planetarna i jej wpływ na zdrowie pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Potas – znaczenie, źródła, przykłady realizacji zapotrzebowania z diety https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/potas-znaczenie-zrodla-przyklady-realizacji-zapotrzebowania-z-diety/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=potas-znaczenie-zrodla-przyklady-realizacji-zapotrzebowania-z-diety Tue, 12 Dec 2023 12:33:26 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32508 Potas jest elektrolitem uczestniczącym w regulacji gospodarki wodnej w organizmie człowieka. Mimo tak kluczowej roli dla zachowania równowagi w funkcjonowaniu całego ustroju, łatwo jest o nim zapomnieć komponując na co dzień posiłki. Jakie produkty zawierają potas i jak z dietą pokryć zapotrzebowanie na ten składnik?

Artykuł Potas – znaczenie, źródła, przykłady realizacji zapotrzebowania z diety pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Nadciśnienie tętnicze i aktywność fizyczna https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/choroby-ukladu-krazenia/nadcisnienie-tetnicze-i-aktywnosc-fizyczna/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=nadcisnienie-tetnicze-i-aktywnosc-fizyczna Thu, 24 Aug 2023 11:27:02 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32257 Aktywność fizyczna jest jedną ze skutecznych i potwierdzonych naukowo interwencji w zakresie stylu życia, która zmniejsza przedwczesną zachorowalność i śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych. Regularna aerobowa aktywność fizyczna może korzystnie wpływać zarówno zmniejszając ryzyko nadciśnienia tętniczego, jak i ułatwiając jego leczenie.

Artykuł Nadciśnienie tętnicze i aktywność fizyczna pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>