zdrowa dieta - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/zdrowa-dieta/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Tue, 10 Mar 2026 08:46:00 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg zdrowa dieta - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/zdrowa-dieta/ 32 32 Zdrowa dieta za kierownicą – jak o nią zadbać? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zdrowa-dieta-za-kierownica-jak-o-nia-zadbac/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zdrowa-dieta-za-kierownica-jak-o-nia-zadbac Tue, 10 Mar 2026 08:42:53 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=38196 Kierowcy zawodowi są grupą szczególnie narażoną na występowanie nadwagi, otyłości i innych chorób zależnych od stylu życia. Wynika to z charakteru pracy, która wiąże się z wieloma godzinami spędzonymi w bezruchu. Stosowanie zbilansowanej diety jest kluczowe dla zachowania dobrego stanu zdrowia, jednak w przypadku zawodowych kierowców może być utrudnione. Z tego artykułu dowiesz się jak pogodzić zdrową dietę z warunkami pracy za kierownicą.

Artykuł Zdrowa dieta za kierownicą – jak o nią zadbać? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Zdrowa dieta na studencką kieszeń https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zdrowa-dieta-na-studencka-kieszen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zdrowa-dieta-na-studencka-kieszen Wed, 03 Dec 2025 07:16:20 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=36113 Studia to czas pełen wyzwań i nowości, dla wielu osób to również okres pierwszej samodzielności. Do efektywnej pracy umysłowej i uzyskania zadowalających osiągnięć w nauce, ważne jest zadbanie o zdrowy styl życia, którego istotnym elementem jest prawidłowe odżywianie. Jak powinna wyglądać zdrowa dieta na studencką kieszeń?

Artykuł Zdrowa dieta na studencką kieszeń pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Jak zdrowo zwiększyć masę ciała? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/jak-zdrowo-zwiekszyc-mase-ciala/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jak-zdrowo-zwiekszyc-mase-ciala Thu, 15 Feb 2024 09:13:56 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=32965 W populacji polskiej problem zbyt niskiej masy ciała nie jest tak powszechny, jak problem nadwagi i otyłości. Warto jednak wiedzieć, że zarówno niedobór, jak i nadmiar masy ciała może wiązać się z pewnymi zagrożeniami zdrowotnymi. Zbyt niska masa ciała jest stanem niekorzystnym dla zdrowia i wymaga wdrożenia odpowiedniego postępowania dietetycznego. Należy także zasięgnąć porady lekarskiej, a jeśli stan zdrowia psychicznego tego wymaga, skorzystać z pomocy psychologicznej. Z tego artykułu dowiesz się, jak zwiększyć masę ciała dzięki zastosowaniu prawidłowo zbilansowanej diety.

Artykuł Jak zdrowo zwiększyć masę ciała? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>