suplementacja osób starszych - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/suplementacja-osob-starszych/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Thu, 02 Oct 2025 11:10:38 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg suplementacja osób starszych - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/suplementacja-osob-starszych/ 32 32 Czy warto stosować suplementy diety na sprawność umysłu u osób w starszym wieku? https://ncez.pzh.gov.pl/seniorzy/czy-warto-stosowac-suplementy-diety-na-sprawnosc-umyslu-u-osob-w-starszym-wieku/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=czy-warto-stosowac-suplementy-diety-na-sprawnosc-umyslu-u-osob-w-starszym-wieku Tue, 07 Oct 2025 07:05:42 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35365 Starzenie się społeczeństwa powoduje stały wzrost liczby chorych na choroby zwyrodnieniowe mózgu. Szacuje się, że choroby otępienne dotyczą w Polsce 3% osób w wieku 65–69 lat i już 23% w wieku 80–84 lat. Z uwagi na brak leków zatrzymujących proces chorobowy szczególnego znaczenia nabiera analiza czynników stylu życia, które mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania. Badania sugerują, że podobnie jak w profilaktyce innych schorzeń najlepszą dietą dla mózgu jest dieta oparta o produkty pochodzenia roślinnego (warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste), uzupełniona produktami pochodzenia zwierzęcego, takimi jak ryby, produkty mleczne, jaja i w ograniczonych ilościach mięso. Taki model żywienia obfituje w składniki o właściwościach antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych, co może hamować uszkodzenia neuronów i korzystnie wpływać na sprawność umysłową.

Artykuł Czy warto stosować suplementy diety na sprawność umysłu u osób w starszym wieku? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>