relacja z jedzeniem - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/relacja-z-jedzeniem/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 31 Oct 2025 09:10:08 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg relacja z jedzeniem - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/relacja-z-jedzeniem/ 32 32 Detoks i minimalizm cyfrowy jako użyteczne narzędzia poprawy relacji z jedzeniem https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/detoks-i-minimalizm-cyfrowy-jako-uzyteczne-narzedzia-poprawy-relacji-z-jedzeniem/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=detoks-i-minimalizm-cyfrowy-jako-uzyteczne-narzedzia-poprawy-relacji-z-jedzeniem Wed, 12 Nov 2025 08:04:58 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35674 Do obiadu włączone krótkie filmiki na platformie internetowej, po obiedzie scrollowanie na smarfonie. To codzienność wielu osób, które borykają się z problemem braku uważności w jedzeniu, słabym wglądem w swoje odczuwanie głodu i sytości oraz uczuciem przebodźcowania. Odpowiedzią na te kwestie może być tzw. detoks i minimalizm cyfrowy.

Artykuł Detoks i minimalizm cyfrowy jako użyteczne narzędzia poprawy relacji z jedzeniem pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> 6 oznak, że zaczynasz mieć zdrowszą relację z jedzeniem https://ncez.pzh.gov.pl/psychodietetyka/6-oznak-ze-zaczynasz-miec-zdrowsza-relacje-z-jedzeniem/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=6-oznak-ze-zaczynasz-miec-zdrowsza-relacje-z-jedzeniem Wed, 30 Jul 2025 23:31:35 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35143 Współczesne podejście do żywienia coraz częściej wykracza poza tradycyjny podział produktów na „zdrowe” i „niezdrowe”. Dla dobrostanu człowieka znaczenie ma nie tylko sam sposób odżywiania, lecz także jakość relacji, jaką buduje z jedzeniem. Ścisłe przestrzeganie dietetycznych reguł czy eliminowanie określonych produktów powinno ustępować elastycznemu podejściu do diety oraz budowaniu zaufania do swojego organizmu. Oto sześć oznak, że jesteś na dobrej drodze do zdrowszej relacji z jedzeniem.

Artykuł 6 oznak, że zaczynasz mieć zdrowszą relację z jedzeniem pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>