palenie papierosów - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/palenie-papierosow/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Thu, 08 Jan 2026 09:15:27 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg palenie papierosów - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/palenie-papierosow/ 32 32 Palenie papierosów a zdrowie kości https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/palenie-papierosow-a-zdrowie-kosci/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=palenie-papierosow-a-zdrowie-kosci Tue, 15 Dec 2020 02:02:06 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2020/12/15/palenie-papierosow-a-zdrowie-kosci/ Badania epidemiologiczne od wielu lat dostarczają mocnych dowodów na niekorzystny wpływ palenia papierosów na zdrowie. Nawet niska ekspozycja na dym tytoniowy może prowadzić do niektórych chorób serca, chorób naczyń obwodowych oraz przewlekłych chorób płuc. A jak jest w przypadku tkanki kostnej? Czy osoby palące lub przebywające wśród palaczy mają większe ryzyko osteoporozy?

Artykuł Palenie papierosów a zdrowie kości pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Rzucasz palenie? Sprawdźmy, dlaczego warto zadbać o dietę. https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/rzucasz-palenie-sprawdzmy-dlaczego-warto-zadbac-o-diete/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rzucasz-palenie-sprawdzmy-dlaczego-warto-zadbac-o-diete Thu, 22 Feb 2018 02:04:00 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/02/22/rzucasz-palenie-sprawdzmy-dlaczego-warto-zadbac-o-diete/ Wystarczy, że palimy 10 papierosów dziennie, a oczekiwana długość naszego życia skraca się nawet o 3 lata. Badania dowodzą, że rzucenie palenia jest dobrą decyzją, jeżeli chce się żyć zdrowiej i dłużej. Ale pamiętajmy: gdy przestajemy palić, nasze ciało gwałtownie próbuje przybrać na masie ciała. Żeby temu zapobiec koniecznie zaplanujmy odpowiednią dietę!

Artykuł Rzucasz palenie? Sprawdźmy, dlaczego warto zadbać o dietę. pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Odżywianie pomoże w rzuceniu palenia – dieta byłego palacza i aktywność fizyczna https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/odzywianie-pomoze-w-rzuceniu-palenia-dieta-bylego-palacza-i-aktywnosc-fizyczna/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=odzywianie-pomoze-w-rzuceniu-palenia-dieta-bylego-palacza-i-aktywnosc-fizyczna Wed, 07 Jun 2017 07:09:01 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2017/06/07/odzywianie-pomoze-w-rzuceniu-palenia-dieta-bylego-palacza-i-aktywnosc-fizyczna/ Rzucanie palenia jest trudne. Wymaga mocnej motywacji i samozaparcia. Możemy je również wspomóc odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Co jeść, a jakich produktów unikać, podczas rzucania palenia? Jakie ćwiczenia pomogą w rzucaniu palenia?

Artykuł Odżywianie pomoże w rzuceniu palenia – dieta byłego palacza i aktywność fizyczna pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>