owoce - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/owoce/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 10 Mar 2023 07:29:41 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg owoce - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/owoce/ 32 32 Sezonowe warzywa i owoce – lato https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/sezonowe-warzywa-i-owoce-lato/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sezonowe-warzywa-i-owoce-lato Fri, 12 Aug 2022 13:51:23 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=27259 Warzywa i owoce należą do produktów sezonowych czyli takich, które występują w określonych miesiącach roku. W teorii odżywiania sezonowego najważniejsze jest, aby spożywać je w ich naturalnym okresie występowania. Sięgając po warzywa i owoce sezonowe możemy wykorzystać ich najwyższe walory odżywcze, a także smakowe i zapachowe. Lato to okres dużej różnorodności plonów natury. Warto więc wykorzystać ten czas sięgając po te warzywa i owoce, które lubimy najbardziej.

Artykuł Sezonowe warzywa i owoce – lato pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Sok a owoc – porównanie na przykładzie soku pomarańczowego https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/sok-a-owoc-porownanie-na-przykladzie-soku-pomaranczowego/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sok-a-owoc-porownanie-na-przykladzie-soku-pomaranczowego Fri, 17 May 2019 00:03:09 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2019/05/17/sok-a-owoc-porownanie-na-przykladzie-soku-pomaranczowego/ Śledząc medialne doniesienia czy też różnego rodzaju porady dietetyczne często można spotkać się z opinią, że należy spożywać owoce, najlepiej świeże, zaś unikać wytworzonych z nich soków, głównie z uwagi na zawarty w nich cukier. Czy naprawdę soki owocowe różnią się znacząco składem od owocu, z którego zostały wyprodukowane? Odpowiedź na to pytanie przedstawiono poniżej, na przykładzie soku pomarańczowego i owocu pomarańczy.

Artykuł Sok a owoc – porównanie na przykładzie soku pomarańczowego pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Unikaj owoców, bo mają cukier https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/unikaj-owocow-bo-maja-cukier/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=unikaj-owocow-bo-maja-cukier Thu, 08 Nov 2018 00:03:08 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/11/08/unikaj-owocow-bo-maja-cukier/ Owoce są źródłem cukrów prostych – to niezaprzeczalny fakt. Wiele osób zadaje sobie pytanie czy z tego powodu należy ich unikać w codziennej diecie? Albo czy cukier z owoców działa w podobny sposób na organizm, jak ten dodawany do słodyczy lub słodzonych napojów?

Artykuł Unikaj owoców, bo mają cukier pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>