otyłość - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/otylosc/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Mon, 23 Mar 2026 07:01:04 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg otyłość - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/otylosc/ 32 32 Suplementy diety na odchudzanie – mit w walce z otyłością https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/suplementy-diety-na-odchudzanie-mit-w-walce-z-otyloscia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=suplementy-diety-na-odchudzanie-mit-w-walce-z-otyloscia Sun, 05 Oct 2025 07:04:41 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35362 Liczba osób z nadmierną masą ciała wciąż rośnie, a walka z otyłością stała się jednym z największych wyzwań w obszarze zdrowia publicznego. Utrzymanie prawidłowej masy ciała, oparte na teoretycznie prostej zasadzie bilansu pomiędzy pobraniem i wydatkowaniem energii, w praktyce jest niezwykle trudne i na pewno nie jest możliwe bez konsekwentnych zmian stylu życia. Tymczasem, jako łatwa alternatywa dla tradycyjnych metod odchudzania powszechnie reklamowane są suplementy diety.

Artykuł Suplementy diety na odchudzanie – mit w walce z otyłością pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Otyłość brzuszna problemem XXI wieku. Co warto wiedzieć o tkance tłuszczowej brzusznej? https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/otylosc-brzuszna-problemem-xxi-wieku-co-warto-wiedziec-o-tkance-tluszczowej-brzusznej/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=otylosc-brzuszna-problemem-xxi-wieku-co-warto-wiedziec-o-tkance-tluszczowej-brzusznej Fri, 09 May 2025 09:13:58 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=35053 Otyłość to jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotnych współczesnego świata, którego ryzyko wzrasta wśród wszystkich narodowości, płci i grup wiekowych. W szczególności otyłość brzuszna, inaczej wisceralna, jest ściśle związana ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia m.in.: chorób sercowo-naczyniowych, insulinooporności, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, czy niektórych chorób nowotworowych. Co warto wiedzieć o tkance tłuszczowej? Dlaczego otyłość brzuszna to poważne zagrożenie dla zdrowia i życia?

Artykuł Otyłość brzuszna problemem XXI wieku. Co warto wiedzieć o tkance tłuszczowej brzusznej? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Jak jeść, aby poczuć sytość? https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/praktyczne-porady/jak-jesc-aby-poczuc-sytosc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jak-jesc-aby-poczuc-sytosc Wed, 15 May 2024 13:07:32 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=33168 Sytość określa nam czas, w którym powinniśmy zakończyć spożywanie posiłku. Jest to przyjemne uczucie pełności, które towarzyszy nam po osiągnięciu nasycenia do pojawienia się uczucia głodu. Czas, w którym jesteśmy syci zależy od objętości i składu spożytego posiłku czy produktu.

Artykuł Jak jeść, aby poczuć sytość? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>