orzechy - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/orzechy/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 19 Dec 2025 12:04:02 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg orzechy - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/orzechy/ 32 32 Makaron z warzywami i tofu w sosie orzechowym https://ncez.pzh.gov.pl/przepisy/makaron-z-warzywami-i-tofu-w-sosie-orzechowym/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=makaron-z-warzywami-i-tofu-w-sosie-orzechowym Mon, 24 Jun 2019 23:07:09 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2019/06/25/makaron-ryzowy-z-warzywami-i-orzechowa-nuta/ Kaloryczność 1 porcji: 571 kcal

  • Białko: 29,5 g
  • Tłuszcz: 19,3 g
  • Węglowodany: 77,4 g

Artykuł Makaron z warzywami i tofu w sosie orzechowym pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Orzechy – lek na otyłość? https://ncez.pzh.gov.pl/zdrowe-odchudzanie/orzechy-lek-na-otylosc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=orzechy-lek-na-otylosc Thu, 08 Nov 2018 02:07:08 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/11/08/orzechy-lek-na-otylosc/ Obawę przed spożywaniem orzechów bardzo często wywołuje ich kaloryczność. Jednak dietetycy uspokajają – orzechy to jedna z najzdrowszych przekąsek, która powinna zagościć na stałe w naszej diecie. Ale czy również w diecie osób odchudzających się? Czy orzechy mogą wspomagać proces utraty tkanki tłuszczowej i chronić przed otyłością?

Artykuł Orzechy – lek na otyłość? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>