odżywka białkowa - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/odzywka-bialkowa/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 24 Jul 2026 11:50:58 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.6 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg odżywka białkowa - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/odzywka-bialkowa/ 32 32 Suplementacja białka – moda czy konieczność? https://ncez.pzh.gov.pl/ruch_i_zywienie/suplementacja-bialka-moda-czy-koniecznosc/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=suplementacja-bialka-moda-czy-koniecznosc Fri, 07 Aug 2026 06:00:55 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/?p=38443 W ostatnich latach, zarówno w Polsce, jak i na świecie, zwiększa się spożycie różnych suplementów, a jednym z najpopularniejszych są tzw. odżywki białkowe. Są łatwo dostępne i powszechnie stosowane nie tylko przez sportowców, ale także osoby ćwiczące rekreacyjnie, w trakcie redukcji masy ciała czy rekonwalescencji. Suplementy te występują w wielu postaciach i zróżnicowanych wersjach smakowych, mogą bazować zarówno na białkach zwierzęcych, jak i roślinnych oraz być wzbogacane w składniki takie jak tauryna czy kreatyna. Z poniższego artykułu dowiesz się m.in. jakie są rodzaje odżywek oraz czy ich stosowanie jest korzystne i bezpieczne dla zdrowia.

Artykuł Suplementacja białka – moda czy konieczność? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>