nastolatki - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/nastolatki/ „Weź zdrowie w swoje ręce” to hasło, które przyświeca powołaniu Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej (NCEŻ). NCEŻ bazuje na wieloletnim doświadczeniu i wiedzy Instytutu Żywności i Żywienia im. prof. dra med. Aleksandra Szczygła Fri, 10 Mar 2023 07:32:07 +0000 pl-PL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ncez.pzh.gov.pl/wp-content/uploads/2024/12/icon_category_all.svg nastolatki - Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej https://ncez.pzh.gov.pl/tag/nastolatki/ 32 32 Jak zachęcić dziecko do ruchu? https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/jak-zachecic-dziecko-do-ruchu-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=jak-zachecic-dziecko-do-ruchu-2 Mon, 10 Dec 2018 01:07:06 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/12/10/jak-zachecic-dziecko-do-ruchu-2/ Aktywność ruchowa dzieci wpływa na ich stan zdrowia aktualnie ale i w przyszłości. Obserwowane u małych dzieci zamiłowanie do wszelkich sportów, u nastolatków zwykle zmienia się w niechęć do ruchu i aktywności fizycznej. W jaki sposób zachęcić dzieci, nastolatki i młodzież do aktywnego sposobu spędzenia czasu wolnego? Co zrobić, aby dziewczęta i chłopcy polubili sport?

Artykuł Jak zachęcić dziecko do ruchu? pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]> Dla nastolatek na szczupłą sylwetkę – dieta DASH https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/dla-nastolatek-na-szczupla-sylwetke-dieta-dash/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dla-nastolatek-na-szczupla-sylwetke-dieta-dash Sun, 20 May 2018 23:09:02 +0000 https://ncez.pzh.gov.pl/index.php/2018/05/21/dla-nastolatek-na-szczupla-sylwetke-dieta-dash/ Już wiadomo, co jest dużą szansą dla nastolatek dla zachowania szczupłej sylwetki i uniknięcia nadwagi, a nawet otyłości bez stosowania głodówek, skomplikowanych i wymyślnych diet. Chcąc pomóc nastolatkom w zachowaniu zdrowia, a także w ich dążeniu do pięknej figury, naukowcy zrobili eksperyment, który miał dać odpowiedź na pytanie: jaki styl jedzenia, który jest przyjemny i łatwy w zastosowaniu, da dobre efekty. Tym stylem okazała się dieta DASH.

Artykuł Dla nastolatek na szczupłą sylwetkę – dieta DASH pochodzi z serwisu Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej.

]]>